3km de NATATION / jours c'est beaucoup ????

En vrai ca passe vite

C'est plutôt pas mal oui.

1h de natation = 600 kcal dépensés

C’est très bien, fais juste attention aux os

Ça dépend de ce que tu travailles, c’est comme la muscu

moyenne basse du forum

entre 600 et 800

ça dépend de toi poids mais grosso merdo c'est également aux alentours des 600kcal

en faisant du vélo comme un ahuri pendant une heure tu peux brûler plus du double

800-900

Bientôt les épaules de hercules kheyou

ayooo ça c'est si t'es un gros porcas qui se remet au sport khey 10km/h tu trottines

600-700

1h de rameur moyen = 500 kcal

Tu trottines toujours en course a pied, par contre 10kmh pendant une h faut déjà un certain niveau

En incluant des montées sur minimum 25 % du Parcours

c'est pas mon cas chacalito