Les gens qui font de la MÉDITATION

Je vais essayer

Mes Pensées qui n'arrêtent pas

Dans ce cas je te conseille le raja yoga qui focalise sur les positions et le mouvement du corps. Dans cette pratique c'est le corps qui modifie l'état de ton mental. Ça évite de faire tjr les mêmes méthodes de "faire le vide"

Oh merci

Mathieu Ricard c'est un bon "mentor" je te conseille le bouquin "3amis en quête de sagesse" qui a répondu à pas mal de mes problèmes.
Courage clé

Merci khey