Vous pensez quoi de ce bouquin pour instaurer des habitudes ?

 https://www.amazon.fr/Cha[...]ogg&qid=1739467039&sr=8-1

J'en entends du bien et c'est scientifiquement backé.

Ca a l'air d'avoir marché sur pas mal de gens  https://image.noelshack.com[...]0/1495221792-alkapote.png

Pourquoi pas toi ?  https://image.noelshack.com[...]0/1495221792-alkapote.png

Je sais pas clé.

Ça me ferait chier de redépenser de l'argent pour rien.

Personnellement je me méfie un peu des livres qui t'explique quoi faire, comment parler, comment vivre, comment etc....

Mais peut être que ça peut être utile je sais pas.

Si tu as déjà dépenser de l'argent pour un livre similaire et que ça n'a pas marcher, le problème viens d'ailleurs  https://image.noelshack.com[...]0/1495221792-alkapote.png

Les gens qui achètent ces livres et qui les appliquent ont généralement une volonté forte de changer  https://image.noelshack.com[...]0/1495221792-alkapote.png

En tout cas si eux ont pu le faire, tu peux aussi en toute logique  https://image.noelshack.com[...]0/1495221792-alkapote.png

Oui c'était une question rhétorique, je vois souvent l'op boucler dans une spirale de doomer  https://image.noelshack.com[...]0/1495221792-alkapote.png

Alors qu'il ne tiens qu'a lui de changer sa situation même si je conçois que ce ne soit pas évident pour tout le monde  https://image.noelshack.com[...]0/1495221792-alkapote.png

J'ai même pas essayé honnêtement j' y arrive pas.

Mais j'ai jamais essayé les micro habits

Bah essaye  https://image.noelshack.com[...]0/1495221792-alkapote.png

J'ai du mal j'ai des tocs et tout clé

Ah ouais d'accord  https://image.noelshack.com[...]0/1495221792-alkapote.png

Quels type de toc si c'est pas indiscrets ? Go pv si tu veux  https://image.noelshack.com[...]0/1495221792-alkapote.png

Plein

Des tocs de perfections par exemple.

Si je foire un truc dans ma journée je la vois perdue je fais plus rien.

Ca doit être casse couille ça  https://image.noelshack.com[...]0/1495221792-alkapote.png

Je suis un peu comme ça mais a un degrès raisonnable  https://image.noelshack.com[...]0/1495221792-alkapote.png

Peut être que les petites habitudes te permettraient de prendre un peu plus confiance en toi  https://image.noelshack.com[...]0/1495221792-alkapote.png

T'es déjà allé voir un psy ?  https://image.noelshack.com[...]0/1495221792-alkapote.png

Non et franchement j'ai pas envie de raconter ma vie à un inconnu

Tu la raconte a nous pourtant  https://image.noelshack.com[...]0/1495221792-alkapote.png

Sans même lire le livre essaye quand même d'instaurer quelques petites habitudes très simple et tu verras. Achète le quand tu auras fais ça 1 semaine au moins.  https://image.noelshack.com[...]0/1495221792-alkapote.png

Tu fais du sport ? Ca pourrait être des pompes par exemple  https://image.noelshack.com[...]0/1495221792-alkapote.png

Non du coup

Fais 10 pompes de suite. Depêche toi  https://image.noelshack.com[...]0/1495221792-alkapote.png

Non j'ai mal au dos clé et pas assez de force