je pète la forme

Je pourrais jamais me recaler, mon cerveau m'oblige a me lever a 17h meme si je m'endors tot

Une nuit blanche et c'est réglé

Je n'arrive jamais a tenir la journée

C'est dur en plus je vais finir par me redecaler

Dormi 13h hier

Je doit commencer à faire une dépression

Faut essayer au moins jusqu'à 22h. Comme ça demain réveille à 6h et tu verras tu seras au même endroit

14h il y a quelques jours

Dépression

Souvent je m'endors vers 14h-15h quand je fais nuit blanche parce que je m'ennuie

Peut être pas mais c'est vrai que je n'ai pas le moral ces derniers mois

Ont peut y aller ensemble si tu le souhaites

non

Commence par mettre un réveil a l'heure ou tu te réveilles naturellement pour t'habituer puis décale toi de 30 minutes par semaine

Ce que tu peux faire aussi c'est ne pas utiliser d'écrans, tu vas avoir tendance a fatiguer quand le soleil se couche nofake

De quoi tu parles ?

Je n'ai aucune raison de me lever, j'ai 10 de qi au reveil je vais juste l'eteindre et l'oublier

Parfois je ne comprends même pas pourquoi ça sonne, je l’éteins juste par automatisme

C'est pour ça qu'au départ tu le met a l'heure ou tu te lèves de base pour t'habituer

Dégage !!!

Je vais essayer de le mettre a 16h

Un bougnoule d’ultra droite ??

Je sais que tu es extrêmement con mais tout de même … fait un effort la tarlouze