J'hésite à augmenter mes fréquences à la salle

C'est devenu un véritable refuge pour moi et me fais du bien psychologiquement.

J'ai rendez vous avec un recruteur pour un 30 heures demain.

Je me dis que si je finis genre vers 14h tous les jours, même la je pourrais y aller quotidiennement en vrai.

Ce qui en vrai , me ferrais du bien mentalement .

La j'y vais 3 fois par semaines et je le sent bien que j'ai envie de plus .

J'aimerais bien y aller perso mais faut que je prenne mon temps pour pas me blesser

C'est ce qui me fait peur sortant de longue convalescence pour luxation de l'épaule khey

En fait il me manque surtout un Gymbro qui s'y connaisse pour me motiver

T'as pas besoin de ça khey crois moi .

J'y vais 6x par semaine

C'est mon heure préféré de aahiste que je suis actuellement . J'ai jamais testé le soir après 18h mais ça doit être rempli de pyj j'imagine.

Je pense dans quelques semaines finir comme toi .

Ca j'aime bien , y'a des gens cools à ces heures si ou je vais .

J'ai testé entre midi et deux la dernière fois, c'était vraiment cringe land quasiment .

Sauf la curvy sur laquelle j'ai crush bien sur.

J'espère avoir la routine boulot salle dodo

Alors en ce moment je fais 4 séries de 10 rep par exercices khey .

Mais oui tu as raison .

De toutes façons je vais y aller progressivement et passé à 4 séances.


J'y vais 3 fois par semaines la actuellement.

Non mais c'est une question de motivation clé

Genre un big bro