1h de go muscu ce midi, 1h30 de go vélo ce soir

Kay, je fais du vélo en super haute intensité assez longtemps+ du 30/30 , etc..je fo compétition en go vélo, faut minimum ça en entraînement

Yes and ?

Les clavicules longues ça t'empêches pas de te prendre des kilomètres de chibre dans l'anus à ce que je sache ?

N’écoute pas les gars qui te disent que t’es debile de faire les deux.
Je suis très cardio et j’ai rajouté une à deux séances de muscu dans ma semaine depuis septembre (full body) et je gagne quasi 1kg par mois

Ayyaaa

30 min suffisent pour le HIIT, au delà les bénéfices sont marginaux

L'opaxent en 100ent

Compliqué les femmes en 2025

C'est Quoi le hiit ?