1h de go muscu ce midi, 1h30 de go vélo ce soir

Si avec tout ça je baise pas

propre khey tu dois être vachement solide si t'arrives à t'infliger une charge d'entrainement pareil

Muscu et cardio juste après histoire de bien foutre en l'air ta masse musculaire, BRAVO PUTAIN DE

ça veut rien dire khey

Nan a peine , faire de la muscu pour ensuite tout détruire, la logique

faux

Bah j'ai go, j'ai rien d'autre à foutre le midi


Du coup, c'est pas bien de faire muscu du haut du corps 4x1 h/ semaine et d'enchaîner le soir par du go vélo ?

Moi j'ai déjà fait la salle, mais après ça m'a soulé car faut faire toujours la même chose, et faut attendre qu'une machine se libère, et des fois les gens font des commentaires sur comment tu fais les choses ou se moquent

J'suis resté presque 2h à la salle ajd, j'étais avec un hyperactif

Trop long

T'as jamais pensé à go inscription pour le Paris Roubaix khey.....

C'est mieux de faire l'inverse ?

Non mais faire 1h30 de cardio c'est vraiment un truc de mongole si tu veux prendre de la masse

T'en fait 15 minutes a haute intensité en début de séance et voilà

Je fais pas mon cardio en même temps,. après je suis un vrai cyclistix qui go compétition et 10 000 km/an

La muscu c'est uniquement haut du corps pour renforcement, j'ai pas forcément envie de prendre full mass surtout que j suis déjà plutôt large d épaule


Du coup c'est pas bon mon entraînement ?

Non même si j suis plus un coureur de plaine plutôt que de montagne vu mon gabarit

Merde c'est pour ça que j'ai perdu de la masse musculaire dernièrement ahi

Tu veux pas plutôt squatter lourd

Histoire d'être un homme et non pas une pédale qui pédale

Bien.

Et l'alcool t'en es où ?

Pourquoi tu ne fais pas du vélo à plus haute intensité 30 min?

Je suis plus large d'épaule que la majorité des Gars à la salle Kay


100 % no Fake