3 séances de muscu par semaines c'est bien non ?

Désormais tu iras bosser le dimanche puisque tu t'en branle du jour du Seigneur .

Si tu veux maigrir plus rapidement c'est quasiment indispensable, t'en a 10-15 euros sur Amazon, tu l'a met autour de la taille, tu vas transpirer 3-4 fois plus sur le ventre

Tu verras quand tu l'enlèves ça fait une drôle de sensation avec les habits, on dirait qu'on t'as jeter un verre d'eau sur le bide carrément

Ok je testerai ca le mois prochain khey .

Merci du tuyau

Upper Lower Upper Lower, ça marche du feu de dieu si tu choisis les bons exo en fonction de ta morpho

Ceci, renseignez-vous sur les bénéfices de prendre plusieurs jours de repos dans la semaine

c'est mieux d'aller le plus souvent même si les entrainement sont moins long
par contre ils faut mieux réquilibrer les muscles
genre 1 jour par muscle pour être optimal

En vrai, hors dopage, c'est bien, c'est ce que je fais depuis des années...

Je pense que c'est important de laisser reposer son petit coeur pour ne pas faire de crise cardiaque