Pour vous, un Homme doit faire quel poids minimum ?

Vu que je fais 1m74 je dois visé les 70kg donc, cimer

Punaise ça a l'air dur.
Viens avec moi je vais te faire manger des kebabs et des tacos

Oui ça semble bien effectivement

Arrete de remuer le couteau dans la plaie stp

non surtout pas, si tu veux grossir il faut pas se gaver de mauvais gras

il faut élaborer un régime sur-calorique mais saint, oléagineux, avocat, fromage blanc, oeufs, etc...

ce qui marche le mieux cest le fromage blanc askip

et il faut faire du sport en paralléle pour aider à bien assimiler les calories, et avoir une bonne shape

Moi j'ai une bonne shape go muscu 1m90 95kg
Mais dès que j'arrête le sport 1 mois ou 2 je grossi et je prend max de gras .
Je suis skinny fat a l'origine

Avec cette carrure t’es juste bon à servir de vide couille

100kg bordel. le club des trois chiffres c'est pas pour les tapettes pelo

je fais 1m 87 et seulement 71kg je dois prendre 10kg de muscle

Heuheu? oui?

70

J’ai 51 kilos aussi. J’ai même les 6 packs tellement je n’ai pas de graisse

70 au minimum s tu fais environ 1m80

Ceux qui répondent 80 Issou

Fake, l'idéal c'est pdc -6 c'est prouvé

Ou alors t'as du gras

Si t'en as pas t'es bien musclé

Soit tu es bien mucleé soit t'as du gras a ce poids la pour cette taille

T'es gros ou quoi?

185kgs pour 2m20 avec 3% BF max c'est le MINIMUM

Le poids idéal en général, après selon la morphologie c'est pdc-5 sans être spécialement musclé et gras

Et encore sur internet ils disent pdc-9 mais je trouve ça excessif

Le poids veut surtout rien dire

Les "HOMMES" de moins de 130kg musclé sec pour 1m98, faudra bien en sprechen un jour.