Hier j'ai couru presque 3H00

Mais ftg ceux qui sont performant en marathon sont tous des anorexiques

Et c'est vrai que pendant ces 3H00, je me ménage pas car j'aime pas courir doucement, j'aime bien bombarder
Après je me crâme pas dès le début, sinon c'est finito

Parce qu'ils ont tellement courue qu'ils ont maigri mais arrête avec ton idée fixe de merde, ça se voit que tu fais pas de sport ou pas à fond pour ne pas comprendre comment ça marche

Je fais 1m69 pour 64 kilos et si je pèse 72 kilos ça c'est quand je suis un peu trop gros

Donc non, mon poid est bien proportionelle à ma taille et j'ai même les poignets d'amour sur le coté de mon ventre

Avoir des poignées d'amour en courant 3h putain mais t'es un phénomène toi

Top 2%

Bah il a raison après, pour performer à tres haut niveau sur des sports purement aérobie il y a une atrophie des fibres musculaires rapides (par adaptation à ce type d'effort) qui sont responsable de la majeure partie de la masse musculaire

Mais ça ne les empêche pas d'être des chads monstrueux dans leur domaine, mais ils ne sont pas très polyvalent

En tout cas, nul doute que je suis plus sportif que toi

Si j'arrive un jour à faire un ultra-trail, je demande tout de suite à faire une GreenCard pour vivre indéfiniment aux U.S.A grâce à la Green-Card décérné aux hautes performances

Passer de ce que je fais aujourd'hui alors qu'il-y-a 5 ans, je mangeais des paquets chips barbecue avec un max de mayonnaise par dessus

Sah quel plaisir

En cardio sûrement mais en muscu je t'éclate le nain

Perso je suis plutôt du genre à prendre de la masse facilement ou de la graisse
être tout keus et perdre du poid est difficile pour moi si je fais pas attention

Je sais pas mais en tant que 1m69, je pourrais dire que je peux pas enjamber un max de kilomètre contrairement aux noirs d'1m95 et pourtant je carbure.

Puis les fibres à action rapide, plus tu les casses, plus à la repousse ils deviennent performants, ce n'est qu'une question de discipline

Mdrr j'aimerais bien voir ça, tu peux pas me battre en pompe et en gainage je reste assez longtemps

Je te bat facile le nain de jardin

Oui bien sur t'as raison, moi je te désentripaille ta grand-mère

Moi aussi je cours


Trois heures wtf t'as fais 20 bornes ? Forêt un peu?

Taille et poids ?

Oui ma grand mère probablement la seule personne assez faible que je connais que tu puisse battre le nain

Je suis passé par 3 villes différentes mais pour y accéder, je passe par les petits chemin donc plutôt les petites routes ou petit chemin en forêt (Oui je cours en Asics pas en Salomon ) Ultra cheum leurs shoes en plus

Selon google maps, j'ai couru 25 bornes mais j'ai des doutes car quasi 3H00 pour courir 25 borne donc ~6H00 pour courir 50 KM

Sachant que les marathoniens finissent les 42 KM en 3H30 en moyenne donc j'ai un doute

D'autant plus que je mets tempête quand je cours (pas à fond non plus) donc je pense que j'ai couru bien plus que 25KM

Après je fais en sorte de ne pas rechigner sur les côtes mêmes les plus longues et/ou les plus hardues, quitte à balbutiner mes bras vers le bas quand je suis au bord de mes limites

Mais oui au début c'était en ville et puis à la fin tu finis par préférer la forêt, là ou y'a personne, attention aux routes à 80 surtout en pleine nuit, j'ai que la lampe de mon phone et un accident est si vite arrivé

1M69
64Kg

Oui allez paz sur toi nonobstant
Merci pour les up ça fait plaiz'