Comment on devient fort mentalement et physiquement ?

J'ai déja un but, mais même entourré de plein de gens et en étant occupé.

Ça change rien...

j'ai connu la depression et ça m'a pas vraiment changé sauf que je sais ce que ça fait

à quoi bon?

Stylé bah du coup explique nous Dark Sasuke

C'est eux qui te trouvent....

oui mais t’es plus le toi d’avant, tu sais qu’elle est toujours en toi non ..? prête à revenir (rechute) à la moindre occasion .. ?

même si là tu vies et tu te sens bien

En te forçant à faire des choses que tu ne veux pas faire.
Par exemple tu peux commencer à chaque fin de douche, tu fais 10 secondes d'eau hyper froide (en respirant très fort juste avant et pendant)
T'aime pas ça? Juste réfléchis pas et fais le.

Petit à petit, ton cerveau va se modifier, les connexions neuronales se feront et tu pourra faire des choses que tu n'a pas envie de faire bien plus facilement.
Sans meme parler du boost de testo avec la douche froide et la bonne santé de la peau qui referme ses pores.

Physiquement, ba muscu, sac de frappe et cardio tt simplement. Sinon va couper du bois si ta l'occasion

et si je te dis s’il te plais ..?

en vrai ça m’intéresse de savoir ce que tu vies chaque jour ?

t’arrives à te lever de ton lit, à fonctionner normalement ? Ou t’es totalement bloqué dans ta piaule à avoir h24 des idées très noires, du désespoir et te dire que la vie sert à rien ?

C’est simple

fait le test de beck sur le net et dit moi ton score

Flemme + truc de golem

la dépression que j'ai eu n'est jamais revenu et je stresse h24 donc non elle est pas là mais elle pourrait revenir
pour résister à ce genre de connerie je me suis cré un mental d'acier depuis tout jeune

C'est quoi ton ou tes buts ? J'ai surtout parlé d'avoir de bonnes relations et de bonnes occupations. Presque tous le monde est entouré et arrive à occuper leur journée

jsuis resté 1 an sans sortir de chez moi à la mort de mon chat, je dormais non stop, je jouais vite fait et shitpostais sur le forum

là j'ai un petit chien, je sors pour le promener parce qu'il en a besoin, il est gentil et patient avec moi au moins

mon psychiatre s'est tiré comme une pute en suisse et j'ai plus aucun psy depuis 6 mois, personne en a rien à foutre même à la cpm de ma ville ils s'en branlent

j'essaie de nettoyer ma piaule pour le bien être de mon chien, en fait si c'est pas pour mon chien je fais rien je m'en branle

D'où l'expression "se mouiller".

https://fr.m.wiktionary.org/wiki/se_mouiller

Avec des livres et de la muscu

Devenir plus fort physiquement, l'aisance financière, faire le plus de connaissances et d'amitiés dans ma vie...

Ça c'est mes buts matériels.

tu as l’air pas mal « résilient » comme khey, c’est positif ça …

Mais personnellement, je sais pas si vraiment on peut « éviter » la dépression de revenir en rechute en soit ..?
Je veux dire, si elle veut revenir bah elle reviendra, tu peux pas prévoir ça en gros, si ton père meurt demain ou que sais-je .. Donc bon, c’est une épée de Damoclès au dessus de notre tête quoi ..

Alors je vois que tu as vécu un épisode dépressif majeur, c’est le plus courant et la tienne a durée plus d’1 ans quand même, c’est dans la moyenne

Mais est-ce que tu as rechuté ensuite après cette épisode de 1 ans de manière moins violente qu’à l’époque genre quelques mois/années après après une période de rémission quasi total ?

quand je suis heureux j'en ai rien à foutre de mes malheurs passé ou ce qu'il va se passer je vis juste l'instant présent c'est aussi simple que ça

rechuté ?

je sors juste mon chien pour lui et je fais juste le ménage pour lui, s'il est pas là ça change rien en fait

je me suicide pas justement car j'ai mon chien, et avant j'avais mon chat