Une astuce pour améliorer rapidement votre visage

Perdez du gras
Si vous n'avez pas les moyens de réalisez un dexascan : envoyez une photo de votre gueule + de votre corps à ChatGPT et demander lui une estimation précise de votre % de bodyfat

Le meilleur compromis pour votre santé c'est de rester dans la plage 12-15% de bodyfat

En dessous de 12% : vous allez être ko, fatigués, et votre testostérone va en pâtir
Au dessus de 15% : en réalité on considère qu'entre 15 et 20% de bodyfat c'est ok, mais certains études prouvent qu'à partir de 15% votre testo commence à diminuer

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/3654969/
https://www.seannal.com/a[...]s-testosterone-levels.php

Envoyer son corps et son visage à ChatGPT

T'es à 16% de bodyfat, similaire à moi à peu près

La présence de gras joue sur la testo

Bah tu peux flouter ton visage, faut juste qu'il voit les joues et la mâchoire

Pour avoir une belle peau le mieux c’est après manger et avant de dodo de se rincer le visage ou carrément le laver avec quelques chose de pas agressif et pas trop gras puis bien se sécher, ensuite de temps à autre faire un gommage avec un facial scrub pas trop random puis mettre de la crème genre un filler pas trop merdique a l’acide hyalurique a 1% ou plus

Osef d’avoir un beau visage ce qui compte c’est de prendre soin de soi ensuite automatiquement on se trouve plus beau that’s it

Mec.. C'est l'inverse.. Justement quand tu maigris à des taux vener de bf, ton visage se zombifie.

D'où le fait que je donne une plage de 12-15% de bodyfat
A 12% t'as pas une tête de zombie

Je préfère encore les ia

J'ai aucun gras à perdre et je suis moche, JE FAIS QUOI

Faut voir ce que tu peux améliorer : teint, avoir une peau rayonnante, contourning jsp

...

Go muscu

On me l'a déjà dit plein de fois de maigrir alors que j'ai juste un visage large avec un crâne épais, le fameux amaigrissement qui affine l'ossature

Certains stockent juste + de gras au niveau du visage, sinon quel est ton % de bf?

Puis même c'est relou cette focalisation sur le moindre détail que j'ai un visage un peu gras qu'est ce que ça peut faire ?
A croire qu'il est noyé dans la graisse parce que j'ai pas la peau sur les os au niveau de la face puis même sans être obèse c'est normal d'avoir du gras à certains endroits genre les glandes de Bichat
C'est ces délires au cm près voir mm près qui créent des complexes

Aucune idée les estimateurs c'est éclaté de toute façon plus de 15% j'imagine

C'est en cours

Mais c'est pas ça qui va arranger ma tronche

J'ai l'impression d'être Keke avec mes messages, sauf que moi j'ai un bon petit cul

Mais non courage kheyou