38 ans donc je commence à rouiller.
Sur des grosses séances type curl ou dips, j'ai de plus en plus souvent des petites douleurs type tendinites.
Je me pose la question de me supplémenter (glucogène et/ou collagène).
Pour info, je déteste les shakers (jamais pris de WHEY par exemple), donc plutôt sous forme de gélules si possible.
Des keys qui en utilises, et vos avis ?
Sur des grosses séances type curl ou dips, j'ai de plus en plus souvent des petites douleurs type tendinites.
Je me pose la question de me supplémenter (glucogène et/ou collagène).
Pour info, je déteste les shakers (jamais pris de WHEY par exemple), donc plutôt sous forme de gélules si possible.
Des keys qui en utilises, et vos avis ?
T'as des idées noires keyou ? Plutôt que de faire une connerie, passes discuter en MP.
Prend du collagène, je prends ça pour les séances de Calisthénie, comme je suis lourd ça tape bien les articulations, et le collagène m'aide pas mal pour la récupération.
Résultats j'ai plus de douleurs.
Prends pas les gélules, c'est giga chère pour rien. Les études recommandent 10 a 20g par jour. Donc les gélules c'est non vu le prix.
Si t'es comme moi t'aimes pas le goût des suppléments il y a celui là qui est pas mal
https://www.decathlon.fr/[...]p;fl=Grenade_Pamplemousse
Résultats j'ai plus de douleurs.
Prends pas les gélules, c'est giga chère pour rien. Les études recommandent 10 a 20g par jour. Donc les gélules c'est non vu le prix.
Si t'es comme moi t'aimes pas le goût des suppléments il y a celui là qui est pas mal
Prend du collagène, je prends ça pour les séances de Calisthénie, comme je suis lourd ça tape bien les articulations, et le collagène m'aide pas mal pour la récupération.
Résultats j'ai plus de douleurs.
Prends pas les gélules, c'est giga chère pour rien. Les études recommandent 10 a 20g par jour. Donc les gélules c'est non vu le prix.
Si t'es comme moi t'aimes pas le goût des suppléments il y a celui là qui est pas mal
https://www.decathlon.fr/[...]p;fl=Grenade_Pamplemousse
Résultats j'ai plus de douleurs.
Prends pas les gélules, c'est giga chère pour rien. Les études recommandent 10 a 20g par jour. Donc les gélules c'est non vu le prix.
Si t'es comme moi t'aimes pas le goût des suppléments il y a celui là qui est pas mal
Collagène/NAG/MSM
