J’ai perdu 5kg en 3 semaines, de 63 à 58kg (je suis un garçon)

Et sans faire de sport, votre excuse les gros lards ?

Ps: je fais 1m76

T'as fait fondre tes muscles quoi

Attention à pas y aller trop fort, sinon c'est du muscle que tu vas perdre, pas du gras.

C'est quoi ton régime tu mange a auchwitz ?

C'est quoi le projet?
Devenir un perso en 2D?

Le régime du camp

Tu veux go traps?

Au moins il reste les os

J'ai la rèf

Pas mal celle la

Tu perds pas de muscles au dessus de 10% de bodyfat

J’y vais à fond et t’es sûr de ça ? J’avais vu une étude qui disait qu’on pouvait pas perdre de muscle au dessus de 10% de bf

Je peux te montrer si tu veux, j’ai encore du gras

C'est ultra difficile de perdre du gras sans taper dans le muscle, surtout si tu fais pas de sport et que tu y vas fort dès le début.

Facile de faire ça, il suffit de suivre un régime purement végétalien, et de retirer les végétaux
Ça fera 617 euros

Oui

C’est véridique ce que t’avance ? Je faisais de la muscu régulièrement mais j’ai arrêté donc j’ai gardé une bonne masse musculaire surtout sur tout le haut du corps (haut du dos, épaules, pecs, un peu trapèzes) même après la sèche, mon bas du buste est bien plus fin nonobstant

bah désolé pour toi

je te donnerai bien 1 ou 2 des miens si je pouvais

Bah c'est ce que dit Gundill sur sa chaîne YouTube et je suis d'accord avec lui, le muscle est plus coûteux que le gras du point vue énergétique.