Manger uniquement le matin et le soir ?

Généralement, vers 14h, j'ai un giga pic de glycémie qui me nique toute mon après-midi
Du coup j'ai pensé à un truc : à kcal égales, répartir mes repas pour n'en faire que 2 giga repas : un le matin (vers 6h) et un le soir (vers 18h30)

Bonne idée ou pas?
Sachant que j'ai déjà testé de bouffer comme un porc le soir, je n'ai absolument aucun pic de glycémie, comme si c'était lié à mon rythme circadien

Aujourd'hui j'ai pas bouffé depuis 6h du matin pour tester, et je n'ai pas eu mon pic de glycémie habituel l'aprme

Je mange qu’une à deux fois par jour, autour de 2800 calories

C’est un truc qui vient des trois 8 de manger trois fois par jour mais sinon l’organisme fonctionne pas comme ça

Ça dépend surtout de ta faim et de ton activité physique

Bah j'ai un maintien calorique à 2400kcal environ

Je suis prolo, je peux pas go diète full lipides

Je mange 1 repas par jour le soir

Ta faim est aussi gérée par tes habitudes alimentaires
Ca ne veut rien dire, car mon corps étant habitué à recevoir sa dose de kcal vers midi, il va crier famine

Hors, si je le prive de kcal à midi pendant une dizaine de jours, il comprendra

Je peux avoir une idée de ce que tu manges le soir?

Pâtes riz semoule purée avec 1 viande ou 1 poisson

C'est ce que je fait

Le "matin" je mange une pomme et je me réserve pour 19h pour un GROS dinner

Et vers 2h je prend le dessert

Combien de kcal?

Aucune idée

Moi ça me dérange pas de me taper un giga repas le matin, j'ai rarement obseré de pic glycémie, comme si mon corps se fatiguait uniquement lorsque l'apport glucidique venait du midi

Attends tu combines pâtes + riz + semoule en même temps ou tu varies?

Mais non je fais soit pâtes soit riz soit purée soit semoule

Ça c'est un truc de chômeur et d'enculé du tertiaire avec un bullshit job. Jamais de la vie tu peux passer un repas de midi avec un vrai boulot depuis 6h du mat

Je déteste le porc et le reste c'est très cher comparativement aux pâtes

Ton corps finit par s'adapter je présume, non?

A 11h30 je peux pas

Je vois pas en quoi ça éviterait mon pic glucydique ?

Ca craint pas au niveau de la digestion ?