Rien ne vaut la position coucher sur le dos avec les jambes en l'air et les genoux derrière les épaules, sa demande une très bonne souplesse. :Zidanemonstre:
Rien ne vaut la position coucher sur le dos avec les jambes en l'air et les genoux derrière les épaules, sa demande une très bonne souplesse. :Zidanemonstre: