La whey ça a quel effet sur la digestion et l'appétit ?

Un collègue m'a donné sa whey car il aimait pas le gout
J'en prend le soir après mes séries et donc 2h avant d'aller au lit.
C'est bon d'avoir ça sur le bide pour dormir ? Sinon ça fait coupe-faim aussi j'ai l'împression ? C'est bourratif ?

Perso ça me fait rien, la créatine peut me faire mal au bide par contre, ça dépend vraiment des métabolismes on dirait

Ça change absolument rien pour moi, digestion en 30 minutes max, par portion de 30g


Et avec la créatine à côté, aucun effet secondaire, aucune chiasse, aucun problème de transite, peut-être un léger effet coupe faim mais ça dure vraiment pas longtemps dans mon cas

Mal mal ou juste une sensation de gêne ?

Mal genre quand t'as une diarrhée qui arrive et ballonnements, mais c'est occasionnel et je suis pas 100% sur que ce soit la créatine

Consulte mon gars c'est pas normal