Je vais bientôt travailler de nuit

Tes horaires ?

Je bosse de nuit depuis quelques mois, faut juste que tu gardes le même rythme même le weekend, c'est à dire coucher et lever aux mêmes horaires sinon ton corps va pas supporter et tu seras déglinguer tout le temps.

Et je taf + post la nuit, jamais eu ce putain de badge nocturne...

Je travaille que le weekend, mais la semaine je dors normalement pour emmener les enfants à l'école à 8h j'ai aucun problème à changer de cycle

Peur être parceque j'ai fait des années de 3x8

Là je me suis levé à 13h et je vais me coucher vers 21h et dormir comme un bébé

Pas grave, c'est temporaire, grand max 2-3 mois. Sûrement que 1 mois.

Ça va être du 21h-6h ou 23h-8h.

Merci pour le conseil, effectivement c'est ce que je compte faire, garder le bon rythme, surtout je suis très attaché à mon cycle circadien et monntelos de sommeil. Je sais que je vais commencer à décaler mes heures 1 semaine avant de commencer les nuits.

Alors il faut le demander !

Okayent

Pas obliger une semaine avant à moins d'avoir un gros décalage de base ; moi j'ai juste fait le weekend avant et la première semaine ton corps a déjà compris, c'est surtout casser le rythme qui est mauvais et qui va te rendre fatigué, donc bien si tenir aussi le weekend, et ça fonctionnera.

Ah bah c'est cool alors.

meilleur métier, profite bien clé

Okok.

Moi ça va enchaîné des jeudi / vendredi / samedi nuits puis 4 jours de repos. J'espère que ça va le faire

C'est calme et reposant la nuit, en vrai j'aime bien