Pour chaque page sur ce topic je fais 111 abdos

Oulah c'est monté vite quand même, sur le forum sport ca vidait

Tu vas le prouver de quelle manière ?

En même temps on l'a tous déjà fait

Assume

Lui il a pas eu les couilles

111 ?
les abdos c est pas ce qu il y a de mieux en fait
faire la planche c est encore mieux

Je ferais des photos de temps en temps et je serais honnête ensuite ptet que je ferais une vidéo où je me floute la tête par la suite mais pour l'instant la flemme de sortir mon tél mais je ne vais pas mentir, je veux perdre mon gras du ventre donc je ne mentirais pas et si jamais je n'y arrive pas j'aurais les modos peuvent me mettre un badge cuck ou clown ou me retirer des badges comme ils veulent

Je vais les faire en bycicle crucj pour muscler aussi les oblique

Up

Il a ptet pas réussi à bander

Au lieu de feed, fait tes 111 pompes khey

J'assume totalement c'est juste pour faire un peu d'humour que je fais semblant d'avoir peur mais les modos peuvent m'épingler si ils le veulent, y'a pas de problème

J'ai pas dis pompe

Bon aller j'arrête de UP pour l'instant

oki

On est avec toi champion.

J'ai pas fait les abdos hier mais là je viens de faire 152 bycicle crunch j'avais oublié que c'était un peu cardio, si je veux tenir mon challenge va falloir que j'y aille progressivement

J'ai fait 130 bycicle crunch de plus, ils sont lus dur quand on ralentis bien le mouvement mais c'est pas possible de les faire tous au ralentis donc là je suis à 282