J'en ai marre d'être un gros lard dégueulasse

Quel horreur cette putain d'obésité j'en ai MARRE faut que je maigrise mais c'est trop dur
J'aurais jamais un jolie corps jr serais toujours un gros tas dégueulasse qui dégouline de graisse

Ok

Va courir bouboule

Post avant "bah sort" !

Mange moins bouboule

Viens je vais te faire maigir moi, gros lard

by pass + suivis long terme avec un nutritionniste

Go sport, ya pas de secret

Non le sexe me dégoute je veux que personne me touche

J'ai pas un IMC suffisamment élevé pour le by pass et ç'est l' horreur ce genre d'opération

Oui je sais que c'est fichu de toute façon

c'est pas dur, tu mange des légumes et tu va marcher tout les jours
c'est tout, y'a genre pas plus simple, tu prend ton tel, tu met de la musique, tu marcher 3-4h par jour
et tu mange pas de malbouffe → tu perd du poid

Et sinon le sport ne fait pas de miracles faut surtout beaucoup diminuer la bouffe mais c'est une torture...

J'ai fait des exercices de musculation, un footing d'une demi heure, et la je me promène en marchant depuis deux heures et j'hésite à sauter le repas du soir

comme tu veux, mais le seul repas a sauter c'est le soir, le midi, jamais, la matin tu peux sauter aussi
Le mieux c'est de au moins rester a jeun 16h donc si tu mange a 13 et 20h c'est parfait
Sinon pour perdre la graisse, il vaut mieux des exercices lent, quand ton cœur bas lentement il puise dans les graisses donc marcher est plus efficace que courir

Bah sors

Ah si tu marche 3 h par jour tu dois avoir un beau fessier

bah arrêté de manger le pig

Jeûne sec, un jour sur deux.
Meilleure méthode.

Bah arrête