Méditez les clés

Ça fait vraiment du bien si on s'y investi

Fais pdt deux mois. Je trouve ça archi surcote

Ça développe ta dimension spirituelle pourtant

Je sais pas si je le fais mal ou si je suis une cause perdue mais j'ai jamais réussi à ne serait-ce que comprendre l'objet de la méditation

Je ne l'ai jamais fait

Dans le cadre du bouddhisme sûrement

Apprendre à ne pas laisser ton mental te diriger
Developper ta spiritualité

Entre autre

j'aurais changer le mot mental par pulsion mais dans l'idée je valide l'actuel propos

Perso je fais du yoga doux pendant 10 minutes suivi de la méditation guidée suivante et faut faire ça deux fois par jour pendant 48 jours



Après tu peux juste suivre le guide headspace de la méditation sur netflix si tu veux

Faire de la randonnée tout en réfléchissant> all

Effectivement ça marche mieux

Oui le moment présent etc. ça j'ai bien compris mais j'atteins ça par un raisonnement comme peut le décrire Eckhart Tolle, ou par la philosophie et la littérature pour me nourrir de la possibilité de vies idéales, la méditation ne m'a jamais fait avancer d'un iota sur cette voie alors je pense que je la pratique mal

Tout les jour, dans mon lit quand je m'endors

Mais les mecs vous savez ce qu'il y a plusieurs façons
De méditer, même juste réfléchir à quelques choses
Est une méditation en soit

Et si tu le fais bien t'as un high spirituel sans prendre de drogue

Mais concrètement faut faire quoi ? Ça me donne juste envie de dormir

Non mais pour les low, la méditation c’est pas forcément assis les jambes croisées avec des bougies et une musique bizarre

Ça peut simplement être d’aller marcher (de préférence le soir ou dans des endroits désert) avec des musiques qu’on aime voir pas de musique et réfléchir sur sois, à ses envies, objectifs, ses problèmes etc

Ça permet de s’inventer parfois une vie et on peut découvrir des envies qu’on n’aurait pas penser avoir

Ça fait des années que je le fais en marchant ou en faisant du vélo et c’est très agréable

Regarder du feu ? Y a pas plus hypnotisant ouais mais je vois pas trop l'intérêt au-delà du moment agréable en lui-même

Je plussoie
La méditation c'est master race