InscriptionConnexion
C'est pas en faisant des abdos que tu vas perdre du gras aux abdos
:onch:
Gainage ? Faut faire quoi du coup ?
Ça doit solidifier ta sangle quand même.
Souverainiste et royaliste.
il y a 2 ans
Putain t’as 20 ans t’as encore le corp de tes 18 ans t’es mince et élancé, t’es lègé t’es sexy tu fais entre 65 et 70 t’es au top


Puis 5 ans après t’es bouffie, tu fais limite 90-95 kg … t’es mal dans ton corp, t’es cassé de partout avec tes os de merde, du gras et des bouée bref …

:risitas_mains_croisees:
non t'es tout seul gros porc
:AD_Laurent_2:
il y a 2 ans
T'as mal négocié le virage négro
:bobmarseille:
il y a 2 ans
Heu non la prise de poids c'est pas avant 40 piges sauf si tu bouffe de la merde
:shill_fume:
il y a 2 ans
Gainage ? Faut faire quoi du coup ?
Ça doit solidifier ta sangle quand même.
Tu peux pas perdre du gras a un endroit précis en ciblant ce dite endroit avec un exos approprié.

Le corps perd du gras en général.
:onch:


Ça ne veut pas dire qu'il ne faut pas faire d'abdos
:onch:
il y a 2 ans
On est tous différent
:DanceParty:
il y a 2 ans
Ton corps découvre l'alcool
:praud2:
il y a 2 ans
non t'es tout seul gros porc
:AD_Laurent_2:
Tqt fils de pute, jte MOG quand même sur 80% de tout ce qui existe
C’est pas bien malin … vraiment
:projet_debile:
il y a 2 ans
C'est plutôt passé 30 ans chez moi.
:Ahi_3:
il y a 2 ans
Putain t’as 20 ans t’as encore le corp de tes 18 ans t’es mince et élancé, t’es lègé t’es sexy tu fais entre 65 et 70 t’es au top


Puis 5 ans après t’es bouffie, tu fais limite 90-95 kg … t’es mal dans ton corp, t’es cassé de partout avec tes os de merde, du gras et des bouée bref …

:risitas_mains_croisees:
Hein ?
:AD_Laurent_2:
de quoi tu parle l op je suis dans cette tranche d age et je suis svelte
Moi franchement le fachisme je trouve ça pas si mal
:Benito_rigole:
il y a 2 ans
Not ready pour les 30 ans
:risitasAi:
il y a 2 ans
Not ready pour la suite bordel
:risitas_gonfle:
il y a 2 ans
Heu non la prise de poids c'est pas avant 40 piges sauf si tu bouffe de la merde
:shill_fume:
Il y a pas que ça, je mange sainement par contre je bois pas mal et ne marche pas assez
:Bebe_ours_risitas:
il y a 2 ans
Not ready pour les 30 ans
:risitasAi:
On est tous différent certains ne grossiront jamais
il y a 2 ans
Tu peux pas perdre du gras a un endroit précis en ciblant ce dite endroit avec un exos approprié.

Le corps perd du gras en général.
:onch:


Ça ne veut pas dire qu'il ne faut pas faire d'abdos
:onch:
Faut faire quoi ? Course à pied ?
Souverainiste et royaliste.
il y a 2 ans
Faut faire quoi ? Course à pied ?
Boxe, natation, randonnée.

Faut mélanger endurance et effort soutenu en gros
il y a 2 ans
Putain t’as 20 ans t’as encore le corp de tes 18 ans t’es mince et élancé, t’es lègé t’es sexy tu fais entre 65 et 70 t’es au top


Puis 5 ans après t’es bouffie, tu fais limite 90-95 kg … t’es mal dans ton corp, t’es cassé de partout avec tes os de merde, du gras et des bouée bref …

:risitas_mains_croisees:
Moi aussi je suis une grosse merde. 1m70 95 kilos a 30 ans. Je faisais 70 a 20 ans
il y a 2 ans
Boxe, natation, randonnée.

Faut mélanger endurance et effort soutenu en gros
Ok je vois je fais aucun des trois.
:dua_lipouce:
Souverainiste et royaliste.
il y a 2 ans
J’espère que ça m’arrivera pas
:minichat:
ᖭི༏ᖫྀ
:KekeFAtiguelezink:
il y a 2 ans
Pour le coup tant mieux en ce qui me concerne, ça me faisait chier d'être un phasme dans ma vingtaine, maintenant à 33 ans je suis un go muscu solide assez massif et je me sens bien mieux dans la peau.
:CHAD4:
Image L6 + V6 Image
il y a 2 ans