Je DÉTESTE Manger BORDEL de Merde AYAAA

Bah go muscu = PDM (prise de masse) = prise de poids.

Je faisais 45kg/55kg avant, j'ai tjrs étaient très maigre de mes 0 à 21 ans, mtn j'fais 73/77kg et j'ai 26 ans. Pour grossir, tu dois augmenter tes calories mais c'est impossible de manger des tonnes de bouffes surtout quand tu es maigre, bah les shaker c'est de la bouffe mais en liquide, ta juste à boire ça glisse tt seul + la muscu apporte la faim. Et évidemment tu go muscu pour pas devenir un gros tas de graisse mais de muscles

Par contre j'ai 26 mais on me donne tjrs aussi 18 20 ans en dépit's de ma barbe complète (j'suis pas très grand non plus donc ça joue), c'est génétique mais au final tant mieux.

Rien de sorcier

Et pareil j'aime pas cuisiner c un truc de femmes et perte de temps, j'me cuis 4 5 oeufs dans une casserole en 10min chrono et jles mange direct dans la caserolle et merci aurevoir. Des oeufs, des sardines en conserves, des pâtes/lardons, chocolat noir 90%, des boites d'haricots vert, des oranges, des bananes + shaker/whey/banane/floconsd'avoince/beurreCacahuète/créatine et j'ai tt mes nutriments et quand j'veux vraiment manger un truc bon bah le week end je go uber eats mcdo ect, voilà ma diet de flemmard mais santé/muscu.

Mais j'suis persuadé que ta déjà fait ce topic y a qql mois et j'avais poster la même donc conseil inutile.

J'hésite a faire ca, je me dis que c'est forcément pas bon pour la santé mais aujourd'hui c'était l'humiliation de trop

je vais acheter des shakers cette fois ci

Mais en quoi ce serait mauvais pour la santé wtf ? J'tai pas dis de devenir un gros tas de merde mais de go muscu aya

C'est qu'un cercle vertueux, discipline + bien être général

Bah, bois tes calories, gainer/protéines, ça sera déjà ça de pri

J'ai surtout peur de devenir skinny fat mais je vais me mettre à la muscu aussi s'il le faut

Ça c'est la seule solution qui me reste, je vais acheter ca mtn a décathlon, cimer @410euros je regrette de ne pas t'avoir écouté plutôt

C'est 100% la faute de mes foutu parents, ils n'ont jamais initié à la cuisine, le ménage,..etc

En gros ils m'ont laché dans la nature sans loot sans équipements, sans bouclier, sans munitions

ils me paie mon loyer et m'envoient un rsa chaque mois pour manger mais moi je met TOUT CASH dans ubereats et deliverroo

Comment en est-on arrivé là

C'est 100% la faute de mes foutu parents, ils n'ont jamais initié à la cuisine, le ménage,..etc

En gros ils m'ont laché dans la nature sans loot sans équipements, sans bouclier, sans munitions

ils me paie mon loyer et m'envoient un rsa chaque mois pour manger mais moi je met TOUT CASH dans ubereats et deliverroo

Dieu ne m'aime pas

Il m'a créé avec une faible constitution

« le pire c'est les enculés qui pensent que je suis une pédale a cause de mon faible poids + cheveux long, j'ai tellement envie de leur BRISER le crâne mais au fond de moi, je sais que je vais finir a l'hosto si je me prends une droite  »
Jerry putain, au moins t’es lucide

En tout cas perd pas espoir, mon frère faisait 50kg. Vraiment maigre, on aurait dit un épouvantail. Il a go muscu + PDM il fait 80kg maintenant. Ça été un long travail, mais ça vaut le coup.

Si ubereats et deliveroo ferme aujourd'hui, je suis mort dans une semaine

oui oui, je préfère mourir plutôt que de cuisiner

Je suis dépressif depuis tellement longtemps (due au fait que personne ne me respecte irl) que c'est devenu mon état normal

Donc je dirais que non, je ne suis pas dépressif