Vos rituels pour vous endormir ?

Personnellement j'écoute Kaamelott (j'ai les 4 premiers en mp3)

Je deviens ravagé, je connais la série par coeur

écouter le dongeon de naheulbeuk avant de dodo

http://www.penofchaos.com/warham/donjon-telecharge.htm

De l'eau j'espère

Ah je connais pas trop mais pourquoi pas

c'est un tort, tu te dois de commencer par la saison une, épisode un.

http://www.penofchaos.com[...]ownload/index-saison1.php

je ferme les yeux

puis tu te sègue sauvagement ton petit saucisson branlottinus

Aucun, j'y arrive pas

Je lis un peu

J'écoute des livres audio que je connais déjà par cœur pour pas être intéressé par l'histoire

J'ai vu le naheulband à l'époque...les souvenirs

c'était la bonne franquette?

Je fais de l’abacus dans ma tête




En gros je visualise cet objet et je fais des calcules avec


C’est une façon de « compter les moutons » mais un peu plus utile on va dire

Je discute

4h bordel

Je m'épuise de toute les façons possible.

L'épuisement physique ne suffit pas, il faut que je m'épuise aussi mentalement. Donc je reste éveillé jusqu’à tôt le matin (en ce moment, vers 5-6h du matin). Comme ça, je peux dormir pendant 11-12h d'affilé, et après je recommence, de 16h jusqu’à 5h du matin j'essaie de m'épuiser pour pouvoir dormir.

Oui, avec ma roliste de poche  https://image.noelshack.com[...]259-a792-24a86ef56b81.gif