Le Problème avec la Nutrition Politiquement Correcte

« Ne mangez pas de graisses saturées. »

Les graisses saturées jouent de nombreux rôles très importants dans le corps. Elles contribuent à la fabrication des membranes cellulaires, permettent au corps d’utiliser les acides gras essentiels, renforcent le système immunitaire, protègent le foie et contribuent à la solidité des os. Les poumons et les reins ne peuvent pas fonctionner sans les graisses saturées. Les graisses saturées ne provoquent pas de maladies cardiovasculaires. En réalité, les graisses saturées sont les aliments préférés du cœur. Les besoins du corps en graisses saturées sont tels qu’il les fabrique à partir des hydrates de carbone et des excédents de protéines lorsque celles-ci viennent à manquer dans l’alimentation.


« Limitez le cholestérol. »

Le cholestérol alimentaire contribue à la solidité des parois intestinales et aide les bébés et les enfants à
développer un cerveau et un système nerveux sain. Les aliments qui contiennent du cholestérol fournissent également de nombreux autres nutriments importants. Seul le cholestérol oxydé, que l’on trouve dans la plupart du lait et des œufs en poudre, contribue aux maladies cardiovasculaires. Le lait en poudre de ce type est ajouté au lait écrémé à 1% et 2%

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« Utilisez plus d’huiles polyinsaturées. »

Les polyinsaturées utilisées en quantités autres que minimes contribuent aux cancers, aux maladies cardiovasculaires, aux maladies auto-immunes, aux difficultés d’apprentissage, aux problèmes intestinaux et au vieillissement prématuré. Les grandes quantités d’huiles polyinsaturées sont une apparition récente dans l’alimentation humaine, et sont dues à l’utilisation moderne des huiles commerciales liquides. Même l’huile d’olive, une graisse monoinsaturée considérée comme saine, peut causer des déséquilibres au niveau cellulaire lorsqu’elle est consommée en grande quantité.


« Evitez la viande rouge. »

La viande rouge est une très bonne source de nutriments qui protègent le coeur et le système
nerveux, entre autres les vitamines B12 et B6, le zinc, le phosphore, la carnitine et la coenzyme Q10.


« Consommez moins d’œufs. »

Les œufs sont l’aliment naturel parfait, qui apporte des protéines d’excellente qualité et toute la gamme de vitamines et d’acides gras importants contribuant à la santé du cerveau et du système nerveux. Les occidentaux avaient moins de maladies cardiovasculaires lorsqu’ils consommaient plus d’œufs. Les substituts d’œufs provoquent la mort rapide d’animaux de laboratoire qui s’en nourrissent.

« Salez moins. »

Le sel (ndt : le sel complet) est crucial pour l’assimilation et la digestion. Le sel est aussi nécessaire pour le développement et le fonctionnement du système nerveux central.


« Mangez de la viande maigre et buvez du lait écrémé. »

La viande maigre et le lait écrémé ne contiennent pas les vitamines liposolubles nécessaires à l’assimilation des protéines et des minéraux contenus dans la viande et le lait. La consommation d’aliments faible en gras peu engendrer une perte des réserves
de vitamines A et D.

« Limitez la consommation de gras à 30 pour cent de l’apport
calorique. »

Trente pour cent de l’apport calorique sous forme de gras est trop peu pour la majorité des gens, engendrant un faible
taux de sucre dans le sang et de la fatigue. Les régimes traditionnels comprenaient de 30 à 80 pour cent de leur apport calorique
en graisses saines, majoritairement d’origine animale cru.

« Mangez de six à onze portions de produits céréaliers par
jour. »

La plupart des produits céréaliers sont fait à base de farine blanche, qui est dénuée de tout nutriment. Les additifs dans la farine blanche peuvent causer des carences en vitamines. Les produits à base de céréales complètes peuvent causer des carences en minéraux et des problèmes intestinaux à moins d’avoir été correctement préparés.

« Mangez au moins cinq portions de fruits et légumes par
jour. »

Les fruits et les légumes reçoivent en moyenne dix applications de pesticides de la graine jusqu’au stockage. Le
consommateur se devrait d’acheter des produits bio. La qualité compte!

« Mangez plus de produits au soya. »

Les produits au soya modernes bloquent l’absorption des minéraux, inhibent la digestion des protéines, rendent déficiente la fonction thyroïdienne et contiennent de puissants carcinogènes.

Perso : Viande riz et ratatouille de légumes tous les jours

Avis ?

Pendant que eux mangent des organes d'enfants.. Oups je l'ai dit  https://image.noelshack.com[...]1631827372-ronalpaz-1.png

Choent

Traduction : Viande, graines et une large diversité de plantes riches en anti-nutriments et toxines et fibres ainsi que des pesticides avec et sans possibilité de contre-balancement un niveau incroyablement bas de minéraux et de vitamines. Littéralement aucune raison d'en manger.

Les bonnes vitamines lipo solubles

Oui c'est bien, n'hésite pas à ajouter du beurre

Source que les légumes sont nul

Merci pour ce magnifique topic kheyou

La viande maigre c'est de la merde en plus, faut vraiment être con pour manger du poulet bourré d'hormones et de sécaline et autres saloperies le truc tu le vois il tient même pas debout il est complètement malade il perd tout son duvet et j'en passe
Ça me dégoûte tellement

Y'a pas une source universelle, tout ce que je t'ai dit est vérifiable concernant les toxines, pesticides et anti-nutriments.

Va sur hbi.gov et fais toi tes conclusions.

De rien ce pavé provient des recherches du docteur Weiston Price son but était de comprendre la cause de la carie dentaire et des problèmes de dégénérescence touchant les occidentaux.

Voici la source du texte http://www.westonaprice.org[...]loads/Brochure-French.pdf

t'as du courage de redpill les golems l'auteur

après cela dit les préjugés que tu évoques c'est surtout les boomeurs qui y croient

Les boomers et les bourgs qui écrivent Healty en vert

ma mère boomeuse croit souvent à ce genre de conneries dépassées, du style pas manger plus de X oeufs par semaine (X étant un nombre assez faible)

Pas que les Boomeurs la majorité de la population mange très mal et suit aveuglement les dogmes des maitres.

Ils sont tous malade psy et pensent que le mal être est du à des causes débiles alors que quasiment tout est lié à l'alimentation, tu peux pas être heureux sans gras saturé cru c'est techniquement impossible.

Les gens ne parlent qu'en Macro nutriment ce qui est ridicule, l'important en nutrition c'est la biodisponibilité/micro nutriment/Bactérie.

Les lobbys et les riches:
"Mangez de la viande maigres, faible en graisse, c'est pas bon pour la santé "

Ces même richez et propagandistes au resto
"Un bœuf de kobe pour moi "
"Une côte de bœuf bien persillé s'il vous plaît "
"Un plateau de charcuterie de pays en entrée et du jarret de porc en plat principal "

j'ai fais une prise de sang et d'après mon médecin j'ai trop de cholestérol ( et une tension de 17 mais c'est pas le sujet ) on est d'accord c'est pas grave ?

Choent Les riches qui se gavent de produit animaux depuis 12Kans pendant que les gueux mangent des graines et de la soupe à l'ognon

Même maintenant que nous avons accès à la viande, ils font tout pour limité notre accès, notamment en rendant plus accessible sur le prix des steaks coupé au soja

Bien sûr eux c'est du steak façon bouchère 100% bœuf avec 20% de matière grasse

Le prolo d'aujourd'hui n'imagine même pas un petit déjeuner non sucré comme tartine de confiture ou nutella, pendant ce temps le petit déjeuner d'un riche c'est saucisses œuf brouillé fromage

Arrête de manger du gras poly insaturé de merde il est présent partout et ne tourne qu'au gras saturé cru comme tes ancêtres et tout ira mieux.

Le gras poly insaturé ou oméga 6 est présent dans la viande de qualité médiocre nourri aux graines + produit industriel.

Plus personne ne mange de gras saturé cru en 2023 pourtant ils l'accusent de tout les maux.