Non c'est la période où il prendra ses vacances et il veut faire bonne figure devant Vanessa sur les plages du Grau du roi.
La musculation brûle des calories sur la durée donc si c'est plus efficace mais tu risques d'être plus fatigué et c'est plus dur à suivre
Non c'est la période où il prendra ses vacances et il veut faire bonne figure devant Vanessa sur les plages du Grau du roi.
J'avais fais un topic la dessus
Les golems qui viennent en masse à la salle courant mai alors qu'il y'a 2 mois, y'avait personne
Les golems qui viennent en masse à la salle courant mai alors qu'il y'a 2 mois, y'avait personne
Dure de te dire quoi que ce soit sans connaître ton régime alimentaire actuel et ton activité physique ...
Des conseils ? Je dois passer de 82 KG à 75 j'ai 3 mois, je fais comment pour perdre tout mon gras ?
Y a pas mal de prot dans l'alcool
La masse
1300 calories quand même je crois
Et la masse
?
vélo j ai perdu 15 en 2 mois au debut d'année
Monkey see Monkey do
Non c'est la période où il prendra ses vacances et il veut faire bonne figure devant Vanessa sur les plages du Grau du roi.
J'adore comme tous les ans, sur le forum, c'est vu comme une mauvaise chose. Bordel peu importe la raison, c'est toujours bien d'être plus beau, plus à l'aise dans son corps, plus en forme. Si c'est pour troncher une fille in fine, soit, mais le plaisir d'avoir un beau corps, la satisfaction de pas se sentir comme une merde, de pas souffler quand on fait ses lacets, ... Ca dure bien plus
Et la masse
?
La masse ?
J'adore comme tous les ans, sur le forum, c'est vu comme une mauvaise chose. Bordel peu importe la raison, c'est toujours bien d'être plus beau, plus à l'aise dans son corps, plus en forme. Si c'est pour troncher une fille in fine, soit, mais le plaisir d'avoir un beau corps, la satisfaction de pas se sentir comme une merde, de pas souffler quand on fait ses lacets, ... Ca dure bien plus
Mais on est d'accord, juste que faut pas se laisser aller comme une merde 8 mois sur 12 dans ce cas.
Arrêtes de manger industriel
Cuisine des plats en partant du légume que tu auras choisi pour le plat.
Arretes de te resservir ou de manger entre les repas
Cuisine des plats en partant du légume que tu auras choisi pour le plat.
Arretes de te resservir ou de manger entre les repas
J'ai perdu 1,1 kg en un jour en mangeant une Gelatelli au chocolat blanc
J'ai perdu 12 kg, ma moquette et mes chiottes en 3 jours en bouffant du poulet avarié
Qui pour me stopper ??
Qui pour me stopper ??
Des conseils ? Je dois passer de 82 KG à 75 j'ai 3 mois, je fais comment pour perdre tout mon gras ?
Si c'est le poids sur la balance qui compte oui, si c'est la forme physique et la perte de gros ça reste bien la musculation.
Après le mieux ça reste de mixer les deux
Après le mieux ça reste de mixer les deux