Je mange pas assez

Chaud bordel faut manger

Pardon je voulais dire 3000

Bah mange plus

Ah oui

Je vais essayer d'atteindre ça aussi
Et m'inscrire à la salle va booster ma faim

Ce midi j'ai rajouté du lait entier et des fruits à mon repas

Tu va pas aller bien loin avec ca

300 kcal supplémentaire déjà

Ce soir je vais me chercher de quoi faire des petits déjeuners

136 kcal mdr

Hein ?

bah mange

Le shaker de whey

Mais un shaker tu y fous pas juste de la whey dedans mais du lait, de la whey, du beurre de cacahuète, des flocons d'avoine, une banane, du miel voir de la créatine et c'est pas 136kc

Oui ok certe je pensais que tu parlais d'un shaker de whey

M'enfin le beurre de cacahuète

Bah c'est ça un shaker de Whey.. Ca s'appelle un shaker protéiné

Ça va. Chaud de pas être plus maigre avec aussi peu de calories ingurgitées. Tu te dépenses peu ?

le mec se fait sa whey a l'eau

No fake oui

No fake oui

Oui
Mais aujourd'hui c'était la goutte de trop.

moi je mets lait + flocons d'avoine + 2 bananes c'est carrément meilleur