[ALERTE MUSCU] ÉNORME fatigue NERVEUSE, mes perfs chute de 70% BORDEL

je fais quoi ?

genre je continue pour voir jusqu'ou je descend ?

personne ne fait de sport ici ?

Bah dors

Bah stop la muscu 1 semaine t'es con ou quoi

Méthode Delavier 3 : baisse les charges et/ou la fréquence d'entraînement et change d'exercices.

En complément alimentaire, y'a le ZMB, la citicoline et la mélatonine.

si seulement c'était si simple

T'as changé ton alimentation ? T'es pas malade par hasard ? T'as de journées de repos ?

oué ça aide bien, j'en prend déjà

après c'est pas miraculeux

Essaye de te branler deux jour d'affilée pour rebooster ta testo

je vais perdre tout mes gainz en une semaine, ça va pas ou quoi

inconscient

j'ai jamais vu gundill baisser ses charges

non aucune changement, non pas malade

les journées de repos mental j'ai pas du en prendre depuis plus de 3 ans

Achète le bouquin jeune branleur :

Prends 2jours déjà pour voir

testosterone 500mg/semaine

je suis déjà sous créatine en vrai de vrai

Prends au moins 3 jours de repos