[ALERTE MUSCU] ÉNORME fatigue NERVEUSE, mes perfs chute de 70% BORDEL

je fais quoi ?  https://image.noelshack.com[...]17/14/1491529685-riri.jpg

genre je continue pour voir jusqu'ou je descend ?  https://image.noelshack.com[...]17/14/1491529685-riri.jpg

personne ne fait de sport ici ?  https://image.noelshack.com[...]17/14/1491529685-riri.jpg

Bah dors

Bah stop la muscu 1 semaine t'es con ou quoi

Méthode Delavier 3 : baisse les charges et/ou la fréquence d'entraînement et change d'exercices.

En complément alimentaire, y'a le ZMB, la citicoline et la mélatonine.

si seulement c'était si simple  https://image.noelshack.com[...]17/14/1491529685-riri.jpg

T'as changé ton alimentation ? T'es pas malade par hasard ? T'as de journées de repos ?

oué ça aide bien, j'en prend déjà  https://image.noelshack.com[...]17/14/1491529685-riri.jpg

après c'est pas miraculeux  https://image.noelshack.com[...]17/14/1491529685-riri.jpg

Essaye de te branler deux jour d'affilée pour rebooster ta testo

je vais perdre tout mes gainz en une semaine, ça va pas ou quoi  https://image.noelshack.com[...]17/14/1491529685-riri.jpg

inconscient  https://image.noelshack.com[...]17/14/1491529685-riri.jpg

j'ai jamais vu gundill baisser ses charges  https://image.noelshack.com[...]17/14/1491529685-riri.jpg

non aucune changement, non pas malade  https://image.noelshack.com[...]17/14/1491529685-riri.jpg

les journées de repos mental j'ai pas du en prendre depuis plus de 3 ans  https://image.noelshack.com[...]17/14/1491529685-riri.jpg

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testosterone 500mg/semaine

je suis déjà sous créatine en vrai de vrai

Prends au moins 3 jours de repos