Ha non ca je refuse, je préfère « rationner » que remplacer
Et la ca se passe plutôt bien donc je suis content de ma progression
Et la ca se passe plutôt bien donc je suis content de ma progression
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Connectez-vous pour masquer les pubsBo
C’est comme les médecin qui disent qu’après 10 ans tu récupères l’espérance de vie d’un non fumeur, je n’y crois pas
C’est comme les médecin qui disent qu’après 10 ans tu récupères l’espérance de vie d’un non fumeur, je n’y crois pas
Au bout d'un an d'arrêt complet tu commences à ne plus avoir envie, au bout de deux ans c'est fini mais il faut être toujours en vie pour pouvoir en profiter
Ca change selon les gens, je t’avoue que si mon pote m’en propose aujourd’hui je dirai non
Là ca fait 5 jours, ca me ferait chier que le compteur revienne à 0
Et sans mentir, je n’ai aucune envie de fumer
Là ca fait 5 jours, ca me ferait chier que le compteur revienne à 0
Et sans mentir, je n’ai aucune envie de fumer
Je t’ai répondu clé, à ce soir
Merci clés, certains ici ne comprennent pas que ce n’est pas si évident d’arrêter un plaisir qu’on se permet depuis des années
Arrêter le forum ou la clope ? Tu choisis quoient ?
Mes ordres sont royaux, papaux et messianiques
En changeant mon mode de vie ça devrait le faire
Merci pour ton soutiens cléyou
Merci pour ton soutiens cléyou
On n’écoutait pas quand on nous disait que l’addiction venait plus vite qu’on ne le croit, on aurait du écouter
Perso je fumais quand j’allais bien justement
Perso je fumais quand j’allais bien justement
Ca change selon les gens, je t’avoue que si mon pote m’en propose aujourd’hui je dirai non
Là ca fait 5 jours, ca me ferait chier que le compteur revienne à 0
Et sans mentir, je n’ai aucune envie de fumer
Là ca fait 5 jours, ca me ferait chier que le compteur revienne à 0
Et sans mentir, je n’ai aucune envie de fumer
Encore 725 jours d'arrêts total et tu pourras être crédible
Je préfère arrêter de fumer, le forum c’est mon dernier lieu de socialisation
Sponsorisé
Connectez-vous pour masquer les pubsAyaa moi aussi
J'ai jamais fumé une clope de ma vie cela dit
J'ai jamais fumé une clope de ma vie cela dit
Mes ordres sont royaux, papaux et messianiques
Ne teste pas alors
Pour ma part ca me ramène à l’adolescence donc il y a ce côté nostalgique en plus
Pour ma part ca me ramène à l’adolescence donc il y a ce côté nostalgique en plus
Écoute pas les débiles lop je suis de tout cœur avec toi
Bonjour les clés, comment ca va ?
Aujourd’hui petit bilan de mon « arrêt » du tabac, pourquoi les guillemets ? Car l’arrêt définitif n’était pas la bonne solution
Le 1er mars j’ai décidé d’arrêter de fumer, après 4 jours, avec un pote qui essaye aussi d’arrêter, on a repris un paquet
CEPENDANT !
Nous nous sommes fixé une règle, ne fumer que dans des cas particuliers, c’est à dire quand on découvre un nouvel endroit ou bien lors d’une nuit bien étoilée MAIS seulement quand on se voit
Pour l’instant nous avons fumé chacun l’équivalent d’un paquet, énorme pour un arrêt me direz vous ?
Et si je vous disait qu’en 21 jours, ca fait 20 cigarettes au lien de 100-110 ? Ce n’est déjà plus la même chose n’est-ce pas ?
De plus chaque « séance cigarette » est espacée de 3 à 5 jours (cette fois ci on sera plutôt sur une semaine assurée et peut être + qui sait ?)
Ces espaces permettent à mon corps de bien respirer et de ne pas être taré à l’idée que le tabac est fini.
Pout l’instant j’ai complètement arrêté la consommation quotidienne (qui ne me manque plus), je suis passé à la consommation occasionnelle, ce qui est déjà une petite victoire je trouve
J’ai bien repris mes tractions et dips pour récupérer le physique dont j’étais fier autrefois
La récupération prend un peu de temps mais il faut dire que j’ai pris presque 10kg, donc les perfs actuelles ne sont pas si mauvaises pour une reprise après des mois sans me bouger le cul
J’ai aussi décidé de bien faire respirer mon corps et d’arrêter d’être un Américain, pourquoi je dis ca ? Car je ne marchais pratiquement plus
Cela fait un peu plus d’un mois que j’alterne randonnée (où je découvre de nouveaux endroits, plaisir que j’avais longtemps mis de côté) et course à pieds
Pour la course à pieds, je n’ai pas d’objectif sportif, c’est juste pour la santé, enfin si, je me fixe juste 100m de plus à chaques séances sans me donner à fonds, aujourd’hui je devrai faire 2,8 km
Qu’est-ce que j’appelle ne pas me donner à fond ? Avant je faisais 5km à 4:34min/km aujourd’hui je suis à 5:50/km, comme ca la course à pieds est un plaisir dans lequel je ne passe pas mon temps à lutter niveau mental
Et ca me plais
En plus de la course à pieds je fais du hors piste, en gros monter un bon dénivelé en dehors des sentiers pour avoir des pentes bien sportives et non des chemins pour monsieur tout le monde
Voila, c’était le bilan, avec le temps les périodes sans tabac ne finiront pas de s’agrandir et j’aurai mon bon physique pour l’été
Aujourd’hui petit bilan de mon « arrêt » du tabac, pourquoi les guillemets ? Car l’arrêt définitif n’était pas la bonne solution
Le 1er mars j’ai décidé d’arrêter de fumer, après 4 jours, avec un pote qui essaye aussi d’arrêter, on a repris un paquet
CEPENDANT !
Nous nous sommes fixé une règle, ne fumer que dans des cas particuliers, c’est à dire quand on découvre un nouvel endroit ou bien lors d’une nuit bien étoilée MAIS seulement quand on se voit
Pour l’instant nous avons fumé chacun l’équivalent d’un paquet, énorme pour un arrêt me direz vous ?
Et si je vous disait qu’en 21 jours, ca fait 20 cigarettes au lien de 100-110 ? Ce n’est déjà plus la même chose n’est-ce pas ?
De plus chaque « séance cigarette » est espacée de 3 à 5 jours (cette fois ci on sera plutôt sur une semaine assurée et peut être + qui sait ?)
Ces espaces permettent à mon corps de bien respirer et de ne pas être taré à l’idée que le tabac est fini.
Pout l’instant j’ai complètement arrêté la consommation quotidienne (qui ne me manque plus), je suis passé à la consommation occasionnelle, ce qui est déjà une petite victoire je trouve
Niveau activités physiques
J’ai bien repris mes tractions et dips pour récupérer le physique dont j’étais fier autrefois
La récupération prend un peu de temps mais il faut dire que j’ai pris presque 10kg, donc les perfs actuelles ne sont pas si mauvaises pour une reprise après des mois sans me bouger le cul
J’ai aussi décidé de bien faire respirer mon corps et d’arrêter d’être un Américain, pourquoi je dis ca ? Car je ne marchais pratiquement plus
Cela fait un peu plus d’un mois que j’alterne randonnée (où je découvre de nouveaux endroits, plaisir que j’avais longtemps mis de côté) et course à pieds
Pour la course à pieds, je n’ai pas d’objectif sportif, c’est juste pour la santé, enfin si, je me fixe juste 100m de plus à chaques séances sans me donner à fonds, aujourd’hui je devrai faire 2,8 km
Qu’est-ce que j’appelle ne pas me donner à fond ? Avant je faisais 5km à 4:34min/km aujourd’hui je suis à 5:50/km, comme ca la course à pieds est un plaisir dans lequel je ne passe pas mon temps à lutter niveau mental
Et ca me plais
En plus de la course à pieds je fais du hors piste, en gros monter un bon dénivelé en dehors des sentiers pour avoir des pentes bien sportives et non des chemins pour monsieur tout le monde
Voila, c’était le bilan, avec le temps les périodes sans tabac ne finiront pas de s’agrandir et j’aurai mon bon physique pour l’été
Force a toi kheyou
Je suis dans un cas similaire
Je suis dans un cas similaire
Ultima Ratio Regum !
Je vais l'a regarder aussi quand je pourrais me poser, ça ne coûte rien.
Bonne chance mon clé. Moi j'ai réussi à arrêter l'alcool+ le sucre mais la nicotine j'arrive pas à me faire à l'idée de m'en séparer (vapote)
