Quand je soulève lourd depuis un moment à la muscu j'ai une énorme déprime

C'est une des raisons pour lesquelles Gundill a plein de machines chez lui... Pour faire des rotations et pas cramer son système nerveux trop vite.

La citicoline aide mais coûte la peau du cul et la mélatonine aussi...

Non, c'est surtout que c'est devenu son métier... Je le comprends d'ailleurs, j'ai envie de faire pareil, marre de la salle, c'est un zoo.

Perso, pour pas finir en surentraînement au niveau nerveux, j'essaye de pas dépasser 3 séances par semaine...

Si ça fait longtemps que ton cycle de force dure c'est peut être le système nerveux qui commence à fatiguer.

Me brisé ? Toi ?

Alors que tu a un QI équivalent aux boufonnes que tu spam avec tes sticker ?

Bon sang regarde moi ça : ça transpire la lumière éteinte

Pour info en dessous de 80kg tu est un lâche