Jour 9/9 à la piscine

J'y vais là et après ce sera la fin du challenge

Courage

Merci khey.

Demain je commence un nouveau challenge

je t'applaudis khey

Merci

Tu ressens des effets ?

9 jours à la piscine, 2h par jour

Meilleur cardio, je suis un peu plus lean aussi.

Pourquoi tu continues pas ?

Parce que demain j'enchaine sur 6 jours de calisthénies et après 9 jours de piscine.

C'est pas que lié à la piscine mais j'ai un meilleur mental oui.

Bien khey moi aussi ça fera une semaine demain que j’ai repris le sport

Tu fais quoi ?

Gainage, abdos, squats, fente, je travaille les fessiers et les hanches

Ayo on se demande pourquoi.

Fin du challenge

Merci @BlueRider_5DX tu ma motivé à go piscine

2h que j'ai fais ajd