J'arrive pas a dormir

Bah vas y

déja il faut que ta chambre soit fraiche, faut pas qu'il fasse chaud, un bon petit 18 degrés et cest bon

ensuite, va boire un grand verre de lait frais

puis allonge toi, respire bien, et visualise chaque membre de ton corps des pieds à la tête, et projette toi dedans

il ne faut pas passer de l'écran à ton lit direct, tu sera trop éxité, il faut un entre-deux, arrête l'écran, allonge toi écoute de la musique etc... et ensuite va te coucher

Quand je galère à dormir je met le son de la pluie sur youtube

J’arrive jamais a dormir

Ça ne fonctionne pas comme ça
Les mesures d'hygiène c'est bien mais voila

Je vais aller m'en griller une je pense

ça m'arrive souvent de me relever pour en griller une, et après je dors étrangement

J'ai pas dormi depuis 2 ans à cause des injections de T qui ont complètement saccagées le bon fonctionnement de mon système hormonal te plains pas

Le bol

Je tourne au mph moi je suis brisé

J'ai une solution mais bon

Je redoute déjà ta proposition

Tu vas encore faire la petite whore dans mes mp si je te dis

C'est parce que tu cogites trop? Les pensées tournent en boucle dans ta tête?

bha cest pas normal Ash

Ash, quand on fume une cigarette ça exite le corps Ash, ça accélére le rythme cardiaque et ressert les artéres et les veines Ash

il y a rien de plus con que les gens qui en fument une quand ils sont énervés, comme si ça détendais, alors que ça énerve encore plus

Je pense que c'est purement psychologique

J'ai toujours eu des problèmes pour dormir

Bon cette fois si jia vraiment pris mon Glock de pocket on sait jamais

Ouai, en gros

Non ça détend descolin