J'ai un cheat pour être musclé sans faire de sport

Ok pourquoi pas mais aiguille moi moi moins sur ce qui ne pas pas même sans rentrer dans le détail

Surentrainement ?

T'as un volume délirant...

Faut savoir se reposer.

Si encore, tu prenais des stéroïdes et que tu t'entraînais en congestion comme Serge Nubray...

Si t'as pas de sous, regarde Rakuten pour l'occaz.

Ok ok aucune prétention par contre dans beaucoup de tuto ils disent souvent que la meilleure méthode c'est ce qui marche pour toi et l'important c'est d'être à l'écoute de son corps, donc j'ai adapté la durée à ce que je peux supporter tout simplement et vu que je progresse toujours en poids sans douleurs je me pose pas plus de questions honnêtement

Je vais jeter un œil en e-book a ton bouquin

l'op qui ne comprend pas que masse musculaire n'est pas synonyme de force ou d'endurance