j'ai pas envie de faire ça chez moi comme un autiste
il me faut un coach des cours à plusieurs etc . . .
en regardant sur google map, ils sont tous bien notés hors basic fit qui à l'air sacrément pourri
et ils ont tous à peu près les mêmes fréquentations
je pense que je vais tester les différentes salles
il me faut un coach des cours à plusieurs etc . . .
en regardant sur google map, ils sont tous bien notés hors basic fit qui à l'air sacrément pourri
et ils ont tous à peu près les mêmes fréquentations
je pense que je vais tester les différentes salles
Les coachs sont bidons 90% du temps, renseinge-toi par toi-même, la muscu c'est vraiment pas compliqué
Y'a un bon topic débutant sur le forum muscu de JVCuck
Ou les vidéo de TN DNA sur YT sur la muscu (les premières de sa chaîne), le mec résume bien l'essentiel.
Muscu = manger, pousser, dormir, repeat, le tout avec une surcharge progressive au fil des séances.
Le reste c'est bullshit.
Fais-toi un programme qui te plait, qui tape dans tous les muscles de manière équilibré, et le reste c'est que de la régularité et de la discipline
Si t'es pas un untermensch, tu devrais voir de beaux résultats en même pas un an
Y'a un bon topic débutant sur le forum muscu de JVCuck
Ou les vidéo de TN DNA sur YT sur la muscu (les premières de sa chaîne), le mec résume bien l'essentiel.
Muscu = manger, pousser, dormir, repeat, le tout avec une surcharge progressive au fil des séances.
Le reste c'est bullshit.
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Si t'es pas un untermensch, tu devrais voir de beaux résultats en même pas un an
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Les coachs sont bidons 90% du temps, renseinge-toi par toi-même, la muscu c'est vraiment pas compliqué
Y'a un bon topic débutant sur le forum muscu de JVCuck
Ou les vidéo de TN DNA sur YT sur la muscu (les premières de sa chaîne), le mec résume bien l'essentiel.
Muscu = manger, pousser, dormir, repeat, le tout avec une surcharge progressive au fil des séances.
Le reste c'est bullshit.
Fais-toi un programme qui te plait, qui tape dans tous les muscles de manière équilibré, et le reste c'est que de la régularité et de la discipline
Si t'es pas un untermensch, tu devrais voir de beaux résultats en même pas un an
Y'a un bon topic débutant sur le forum muscu de JVCuck
Ou les vidéo de TN DNA sur YT sur la muscu (les premières de sa chaîne), le mec résume bien l'essentiel.
Muscu = manger, pousser, dormir, repeat, le tout avec une surcharge progressive au fil des séances.
Le reste c'est bullshit.
Fais-toi un programme qui te plait, qui tape dans tous les muscles de manière équilibré, et le reste c'est que de la régularité et de la discipline
Si t'es pas un untermensch, tu devrais voir de beaux résultats en même pas un an
Je veux un humain qui m'écoute et me dit comment atteindre mes objectifs et non véritablement les compétences exceptionnel derrière, je pense pas que ce se soit des merdes non plus
j'ai déjà vu les vidéo de tn dna après moi je cherche pas les muscles mais le renforcement de tout mon corps
j'ai déjà vu les vidéo de tn dna après moi je cherche pas les muscles mais le renforcement de tout mon corps
Un visage sincère et plein d'empathie est le vrai visage de la " force"
Je veux un humain qui m'écoute et me dit comment atteindre mes objectifs et non véritablement les compétences exceptionnel derrière, je pense pas que ce se soit des merdes non plus
j'ai déjà vu les vidéo de tn dna après moi je cherche pas les muscles mais le renforcement de tout mon corps
j'ai déjà vu les vidéo de tn dna après moi je cherche pas les muscles mais le renforcement de tout mon corps
Comme tu veux, c'est notoire qu'énormément de coachs en salle sont bidons.
Et "renforcement de tout mon corps" ça veut rien dire, c'est comme la distinction vrai/faux muscle ou autres conneries
Si tu augmente ta force et ta masse musculaire, idéalement en gardant ou en diminuant ta masse grasse, le tout sans surentrainement, alors tu renforces ton corps
Puis j'espère que tu fais du cardio et des activités d'agilité/d'équilibre si tu veux être un athlète complet
Et "renforcement de tout mon corps" ça veut rien dire, c'est comme la distinction vrai/faux muscle ou autres conneries
Si tu augmente ta force et ta masse musculaire, idéalement en gardant ou en diminuant ta masse grasse, le tout sans surentrainement, alors tu renforces ton corps
Puis j'espère que tu fais du cardio et des activités d'agilité/d'équilibre si tu veux être un athlète complet
Comme tu veux, c'est notoire qu'énormément de coachs en salle sont bidons.
Et "renforcement de tout mon corps" ça veut rien dire, c'est comme la distinction vrai/faux muscle ou autres conneries
Si tu augmente ta force et ta masse musculaire, idéalement en gardant ou en diminuant ta masse grasse, le tout sans surentrainement, alors tu renforces ton corps
Puis j'espère que tu fais du cardio et des activités d'agilité/d'équilibre si tu veux être un athlète complet
Et "renforcement de tout mon corps" ça veut rien dire, c'est comme la distinction vrai/faux muscle ou autres conneries
Si tu augmente ta force et ta masse musculaire, idéalement en gardant ou en diminuant ta masse grasse, le tout sans surentrainement, alors tu renforces ton corps
Puis j'espère que tu fais du cardio et des activités d'agilité/d'équilibre si tu veux être un athlète complet
ok
Un visage sincère et plein d'empathie est le vrai visage de la " force"
Tu fais du sport le puant? Chokbar
paz sur ton être
Un visage sincère et plein d'empathie est le vrai visage de la " force"
J'ai cru que t'allais nous faire un podcast avec ce titre
tu fais comment quand y a bcp de monde dans la salle de sport ?
Un visage sincère et plein d'empathie est le vrai visage de la " force"
un podcast sur les salles de sports
Un visage sincère et plein d'empathie est le vrai visage de la " force"
Sponsorisé
Connectez-vous pour masquer les pubsça fait 5 ans que je suis plus à l'école
Un visage sincère et plein d'empathie est le vrai visage de la " force"
Go anabolisant
Y en a plein à côté de chez moi.
Keepcool fitnesspark basic fit on air etc....
vous conseillez quoi les go muscu ?
niveau budget c'est tous les mêmes et ils proposent tous du coaching
Keepcool fitnesspark basic fit on air etc....
vous conseillez quoi les go muscu ?
niveau budget c'est tous les mêmes et ils proposent tous du coaching
Fitness park, basic fit c’est pas terrible
A part si tu aime faire du sport la nuit, là basic fit est master race
A part si tu aime faire du sport la nuit, là basic fit est master race
tu serais ok pour te dopax ?
Un visage sincère et plein d'empathie est le vrai visage de la " force"
Pourquoi tu ne voudrais pas ?
