Il fait un DC à 100 kg, la suite va vous CHOQUER

Et moi je galere encore a le passer

C'est quoi ton max?

100
Mais jl'ai fait qu'une fois

Il fait des fentes avec 100 kg dans chaque main.

C'est validé au moins.

Wtf

L'arrogance du type.

En effet.

C fake c'est Pas possible

C'est quoi ce monstre

À aucun moment y'a 225kg sur sa barre de squat par contre, à ce niveau la elle est littéralement censée se plier sur les épaules du mec

Tu sais pas ce que j'ai vu à ma salle?
Les plus gros types ont fait 3reps consécutive à 170kg
Au bench je galère à 60 alors que chestfly je te cale les 86 oklm

yt short c'est comme tiktok je clique pas

galérer a 60 c'est pas normal par contre

T'es sûr que tu t'y prends correctement ? T'as eu un coach qui t'as accompagné au niveau technique / position ?

60 kg c'est là ou je reprend quand j'ai eu une grosse grosse pause et que je repars de "zéro"

T'as des barres de power qui sont ultra rigides et c'est des bumpers qu'il a chargé sur la barre donc ça absorbe bien les chocs au sol.

Je sais pas j'ai les bras longs
Le problème c'est pas tant le poids c'est que niveau position je sais pas vraiment où tout mettre mais ce qui merde c'est surtout l'équilibre pendant l'exécution
Gérer ce poids sur Smith machine je te fais les 10 reps même en fin de séance mais sur du vrai bench j'ai 0 équilibre je dois maîtriser ça en +
Ceci explique cela

170 ça commence à faire.

Chacun son rythme, tu vas progresser normalement.

Oui après du bench j'en fais vraiment une fois dans les neiges
Je préfère en faire sur la Smith ou les chestfly ou la double poulie, ça c'est fun