Si tu m'avais lu en entier, tu verrais que j'en parle et ça résume ce que tu dis aussi.
Faut pas avaler que des haricots verts hein, j'ai fais le tour du menu complet de la journée standard à quelques détails prêts sûrement dans le post. Tant mieux pour toi, je te souhaite d'être en bonne forme. Idem, j'ai jamais envie de m'infliger ça ou de claquer un nutritionniste qui est moins efficace en coutant plus cher. Le nutritionniste, tu lui fais gagner de l'argent avec les 6 mois de suivis alors que tu pourrais simplement alterner une bonne bouffe et un repas équilibré ensuite en faisant ce que je dis. Ça te coute le nutritionniste et les produits alimentaires tout ça pour apprendre que c'est les glucides que tu dois éliminer sans viser trop de protéines en aillant pas l'activité sportive suffisante. C'est comme ça que je fonctionne et j'ai des prises de sang impeccables.
Je peux manger comme un sale une journée et le lendemain je fais attention et je sors randonner. Je préfère rester svelte de base, c'est plus malin de ne pas avaler 10kg par jour sans jamais faire un peu de marche collé devant l'ordinateur. J'étais trop maigre et carencé, j'ai pris 20kg en équilibrant tout et j'y reste maintenant, j'ai pas l'ambition de tomber dans l'extrême inverse. C'est juste le menu typique du régime pour maigrir que je donne, pas celui dont je souhaite avoir besoin.
Y'a pas de carences avec ce que je dis et si tu en sors le moral à zéro : il l'était déjà en étant gros et c'est de maigrir qui va te redonner le sourire quand tu seras à la fin. T'es gros par ce que généralement, tu compenses ton moral dans la bouffe, justement.
Faut pas avaler que des haricots verts hein, j'ai fais le tour du menu complet de la journée standard à quelques détails prêts sûrement dans le post. Tant mieux pour toi, je te souhaite d'être en bonne forme. Idem, j'ai jamais envie de m'infliger ça ou de claquer un nutritionniste qui est moins efficace en coutant plus cher. Le nutritionniste, tu lui fais gagner de l'argent avec les 6 mois de suivis alors que tu pourrais simplement alterner une bonne bouffe et un repas équilibré ensuite en faisant ce que je dis. Ça te coute le nutritionniste et les produits alimentaires tout ça pour apprendre que c'est les glucides que tu dois éliminer sans viser trop de protéines en aillant pas l'activité sportive suffisante. C'est comme ça que je fonctionne et j'ai des prises de sang impeccables.
Je peux manger comme un sale une journée et le lendemain je fais attention et je sors randonner. Je préfère rester svelte de base, c'est plus malin de ne pas avaler 10kg par jour sans jamais faire un peu de marche collé devant l'ordinateur. J'étais trop maigre et carencé, j'ai pris 20kg en équilibrant tout et j'y reste maintenant, j'ai pas l'ambition de tomber dans l'extrême inverse. C'est juste le menu typique du régime pour maigrir que je donne, pas celui dont je souhaite avoir besoin.
Y'a pas de carences avec ce que je dis et si tu en sors le moral à zéro : il l'était déjà en étant gros et c'est de maigrir qui va te redonner le sourire quand tu seras à la fin. T'es gros par ce que généralement, tu compenses ton moral dans la bouffe, justement.
Aut viam inveniam aut faciam.
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Je suis pas d'accord, dans le sens où les aliments qui te font constiper sont ceux qui contiennent peu de fibres : hors les fibres jouent un rôle dans le sentiment de satiété
Donc j'irai plutôt à contrecourant de ta théorie 
Donc j'irai plutôt à contrecourant de ta théorie
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