La muscu c'est de la merde.

J'arrive pas à croire que j'ai fait ça pendant des années et que ça me plaisait au début. Rien de plus chiant que s'enfermer dans une salle pour lever des poids de merde devant un miroir.

C'est de la merde j'ai dit.

Personne fait de la muscu ici.

La muscu n'est pas un sport

Certains le comprennent en une séance, d'autres en plusieurs années. Chacun son rythme

Et c’est seulement maintenant que tu t’en rend compte

10 ans de muscu, 0 meuf.

Persoent go muscuent solide depuis 2 ans + trail + boxe anglaise.

C'est une routine qui permet de se dépasser physiquement et d'optimiser son circuit effort-recompense donc je vous que des avantages perso. Après là où il faut être très clair c'est que ce n'est pas suffisant, il faut combiner avec un sport de combat (idéalement 2) sinon ça sert à rien.

Non.

La muscu ne rend pas les coups la lavette.

Toujours dans la boucle perso

Ben arrête et fais un truc qui te plaît

bha on fait ça pour avoir un plus beau corps et etre en meilleure santé et plus confiant et performant, pas pour se faire plaisir à soulever des poids

Dis quelque chose de positif

La muscu rend pas athlétique, les obèses courent plus vite que moi au rugby malgré leur physique déplorable.

TG PD

Bah change de sport.

Je fais de la muscu (à la maison avec haltères) pour l'entretien physique du haut du corps et du VTT pour la cardio. Ça me permet d'avoir une condition physique correcte pour la chasse.