Marre de la musculation

firstban_issou · 2023-10-02T17:41:41.000Z

Enfaite j’ai plus d’objectifs là dedans Les jambes j’ai aucun but et le haut du corps depuis mon max a 120kg au dc, bon, j’ai fais le tour J’hésite à go sac de frappe à fond (car la muscu m’empêche de me focaliser là dessus vus que je consacre toute mon énergie à ma séance) + street workout en apprenant une figure ou deux mais surtout pour récupérer un niveau au pdc correcte en tractions J’ai juste envie de faire du sport, j’ai bien vus que même 10min de frappe à fond enterre une séance de 2h de muscu où on n’en retire pas grand chose comme bénéfices Sac de frappe tout les jours environs une demi heure + entraînement au pdc c’est bien vous pensez ? Je me disais que j’irai bien courir un peu en plus de ça