Je suis au Vietnam ça me soule

Non mais je dors déjà mal d'habitude mais là avec le soleil qui se lève a 5h30, les voisins dans l'hôtel qui te font un bruit pas possible des cette heure là c'est chaud

y'a des boules Quies pour les voisins bruyants ( en cire c'est mieux que mousse ) , et de la melatonine en spray pour t'aider à dormir

Oui j'utilise déjà tout ça

huile essentielle de Marjolaine à coquille ? 3 goute sur un sucre avant de dormir

J'avoue ça je connaissais pas je tenterais un jour