Les fruits de mer pour la prise de muscle c'est master race

Sinon ceci :  https://www.carrefour.fr/[...]our-classic-3560070274178

Mouled by Carrefour  https://image.noelshack.com[...]33/5/1503077280-coeur.jpg

Ouais c'est cool faut varier son alimentation

Perso je privilégie les aliments les moins calorique , je suis en séche , mais même en prise de masse je bourre pas en calories , j'ai un métabolisme chiant

@Lebosslelite :golemvelomain:

Ayaaaa putain je prend ça moi , une fois j'ai retrouvé dans mon saumon un truc métallique , a deux doigts de clamser

En fait faut rincer le tout dans une passoir dans l'idéal et vérifier qu'il n'y a pas des trucs bizarres dedans puis les enlever si c'est le cas.

C'est vrai mais il faut faire attention à ce que tu manges, la plupart des fruits de mer du commerce sont bourrés de microplastiques et de conservateurs qui peuvent être toxiques à haute dose.
Je parle même pas du Mercure dans les poissons de pêche de fond.

L'idéal c'est de te fournir dans une Halle qui vend la pêche du jour, auprès de petits producteurs mais je conçois que c'est difficile quand on habite pas près de l'océan.