Jour 5 d'arrêt des glucides

J'ai perdu au moins 5 kg déjà, 86 81 ce matin

Je suis bien plus fit du coup ça fait plaisir

Par contre j'ai toujours un transit intestinal pas terrible, je vais tester de manger plus de fibres

(J'ai arrêté glucides simples et complexes, je mange uniquement des légumes crus/cuits, des oeufs de la viande et un peu de fromage)

Quelques réactions d'hypoglycémie les premiers jours mais ça va beaucoup mieux aujourd'hui, faites un peu gaffe si vous commencez

En 5 jours, 5kg de perdu ? C'est ce que j'ai fait en un mois, c'est quoi ton secret ?

J'aime pas ce que je mange

Mais je me prive pas pour autant, j'ai jamais faim.

Ah oui et je mange quelques noix aussi

1kg par jour y'a un problème

3n vrai j'ai peut-être perdu un peu de muscle dans le lot

taré

J'inpute ça à mes problèmes de sommeil (impossible d'avoir une nuit complète à cause de mon transit intestinal pété)

Tes 5kg c'est surtout de l'eau kheyo
Le sucre créer de la rétention d'eau

J'ai commencé un peu dans la panique mais je le sens bien ce régime

C'est possible

c'est beaucoup trop de poids perdu en trop peu de temps mon ami

Mais faut continuer moi ça fait un mois que j'ai arrêté mais uniquement les sucreries

C'est parfait

Moi j'arrête tout pendant seulement un mois le temps de retrouver un rapport normal aux glucides

Je m'arrêterai avant comme même

Un mois je pense, après je verrai mais je reprendrai sûrement les sucres lents

Tu veux devenir un Twink pour moi ?

T'a une chiasse colossal ou quoi ? Non parce que c'est beaucoup là

T'es sur t'as pas arrête de boire aussi

Parce que 1kg c'est plus que ce qu'on mange par jour y a un soucis

oui, je gonfle des pieds quand je mange du sucre