Fatigue chronique extrême

tout le temps fatiguer même en dorment 12h

je suis quasiment jamais en forme sauf avant de dormir

ultra fatiguer au réveil je mets des heures à me réveiller il faut au moins 4-5 heure pour que je sois réveiller

Bordel, pareil. J'ai fait plein d'examens, ils n'ont rien trouvé.
Depuis combien de temps ça dure pour toi ?

Fais un bilan sanguin pour déterminer une éventuelle carence ( magnésium, fer…. ) d’abord.
Éventuellement un bilan respiratoire / apnée du sommeil.

Causes psychologiques : stress

Fais du sport et surveille ton alimentation.

Moi c'est le contraire, je dors peu

des années même depuis toujours sous forme plus léger

au niveau actuelle je dirais au moins 2-3 ans

est que t'as des douleurs à coter ou juste de la fatigue ?

niveau carance de magnésium je pense que ca va car je prend parfois des compléments de magnésium par contre pour le fer je sais pas

ouaip ça pourrait pourquoi j'ai un sommeil non réparateur

et oui possible pour le stress

je dirais au moins 2-3 ans à un niveau fort sinon plus de 10 ans de façon plus légère

la chance

chaud ça fait depuis combien de temps ?

c'est chaud quand j'essaye de dormir moins je suis autant fatiguer

Le manque de fer, le stress en journée tu devrais déjà te sentir faiblard.
Tu ronfles ? Tu te réveilles brutalement avec une sensation de souffle court ? C’est une apnée du sommeil probablement.

Dans tous ces cas ça fatigue l’organisme et le facteur stress amplifie .

non pas du tout malheureusement

je vois et non je crois pas

ca m'étonnerait je pourrais toujours tenter de prend des compléments mais je pense pas que ça change quelque chose

le magnésium m'as rien changer

Bah à part des courbatures à chaque fois que je fais, tant bien que mal, du sport et des migraines de fatigue, non, pas de douleurs.

J'ai fait un bilan sanguin complet, nutriments, hormones etc. RAS.
J'ai fait une polysomnographie. RAS.
Je me force à faire du sport régulièrement et je mange bien.

C'est inextricable.

Mêmes ordres de grandeur.

ouaip je vois

apres je pense possiblement savoir ce que mais il y a pas de traitement

C'est incroyable à quel point chacune de tes interventions pue la merde.