Noter mon programme de musculation

Je fais ca 3 fois par semaine

Peux tu donner une note à mon programme ?

8

Ah bon? Aussi bon que ça?

20 sur 20. Et moi ?
Deatchwatek 4x12
Hakerztan 4x12
Kiklotishe 5x10
Belfder 10x10
Fangtsenr 2x9

Je connais aucun faut arrêter d'être subversif

Quoi ??!! Mais tu rigole ou quoi

Up

Mais pourquoi tu fais pas un jour que le bas du corps et un autre jour que le haut du corps ?

Et le troisième jour?

Bah tu tournes, si le 2eme jour t'as fait bas le 3eme tu fais haut. Et inversement

Comme ça tu fais plus d'exos différents et tu peux travailler des muscles que tu cibles pas ou peu dans ton programme comme les biceps, les mollets, les abdos, etc...

Et le programme il est bon ou pas?

Up

Up

Chaque "Homme" utilisant un programme n'est pas un homme

Up