Pourquoi tu rages j'explique la définition d'un terme, mais tu fais bien de mentionner que je fais 1m93 pour 85kg et du sport en compet l'ahuri de première
Ahi
c'est vrai que c'est pas fou
C'est pour ça que je demande des conseils, pour le manger n'importe quoi j'aime pas trop les fast food C'est assez rare et je veux pas non plus passer pour the rock mais juste avoir un corps + adulte
Vu que je bois pas la semaine je vais en profiter pour reprendre du poids
La 53 kilo pour 1m68 c'est pas fou j'essaye de viser les 60 à la fin du mois sachant que je suis plus trop sportif
Pour commencer 5 x 20 pompes ( je pense c'est faisable) 5 x 10 tractions et 2 x50 abdos + essayer de courir peut importe mon rythme à peu près 1h par jour.
C'est faisable en continuant de manger équilibré les go muscu (salade, une viande, un peu de lugume, un fromage et un fruit)?
Merci de vos conseils les khey
La 53 kilo pour 1m68 c'est pas fou j'essaye de viser les 60 à la fin du mois sachant que je suis plus trop sportif
Pour commencer 5 x 20 pompes ( je pense c'est faisable) 5 x 10 tractions et 2 x50 abdos + essayer de courir peut importe mon rythme à peu près 1h par jour.
C'est faisable en continuant de manger équilibré les go muscu (salade, une viande, un peu de lugume, un fromage et un fruit)?
Merci de vos conseils les khey
Je prend note en tout cas merci à tous je peux au moins connaître quelques bases
Et toi aussi t'y es, surement pour tenter de te convaincre que la taille ne joue aucun rôle en société alors que toutes les études démontrent ça a un impact, et ça se voit empiriquement également. ça ne veut pas dire que c'est une fatalité, mais c'est une réalité à prendre en compte.
Bref inutile de discuter avec un petit hargneux complexé qui saute à la gorge en insultant dès qu'on émet un état de faits
Bref inutile de discuter avec un petit hargneux complexé qui saute à la gorge en insultant dès qu'on émet un état de faits
Salarié.