Un goûter peu calorique a conseiller ?

En plus c'est trop pas bon le lait de coco les boissons soja ça a meilleur goût

Ui je vais prendre des fruits au magasin quand mes vêtements seront sec

Wholesome moment, prends des reines Claudes avec une pastèque monsieur madame

T'es en diet ?

D'accord merci du conseil

Le bon gras n'a jamais été un problème

J'en bouffe des tonnes j'ai le six pack apparent; C'est le sucre ou la mauvaise graisse qu'il faut éviter

Vilain va t'en du topic avec ta propagande

En vrai si tu voyais mon corps ça te ferait mal je pense

Le cahier des charges etait "peu calorique"
J'ai juste pris en compte que 1g de gras = 9 calories

Je sais que le gras si il est bon ça va
D'ailleurs le bon gras agis sur le cerveau et aide a la production de testo qui... Élimine le gras, oops

Osef

Bah t'en mange moins c'est le principe, ça cale plus vite...

Pas calorique ça veut tout dire et rien dire, si tu bouffes 10kg d'un truc pas très calorique parce que t'as encore faim je vois pas l'interêt

Pourquoi tu veux du pas calorique alors ?

Oups

Bh en général, les trucs peu calorique c'edt des trucs pleins de fibre, les fruit / légumes
Ça de donne l'illusion que t'as plus faim
Comme ça ton corp ponctionne directement les nutriments dans ta graisse qui fait que tu maigris

Par contre oui ça sert a rien si t'es pas gros
Mais des fruits a 60cal serait toujours plus nutritif que des glucides type pate / pain a 100 voire 250 cal

En depit de

Une laitue et du quinoa fdp de vegan

"l'heure du goûter" il s'agirait de grandir

Je suis d'accord pour les fibres, après fruits légumes ça dépend...

Le fait de ponctionner directement dans ta graisse c'est pas évident du tout c'est pas comme ça que ça marche il y a des préalables, la plupart des gens se retrouvent juste en manque d'énergie en faisant ça car le corps ne sait pas correctement utiliser la graisse pour en faire. Donc ils sont toujours aussi gras, encore plus mous et frustrés.

je te rejoins sur ta dernière phrase, tu as parfaitement raison pas mal d'aliments sont des calories vides de nutriments

C'est pour ça : viande, produit laitier, légumes, fruit
Supression des grains + déficit calorique
Pour être toujours frais, pleins d'énergie et pourtant perdre de la graisse