Si tu trouves du plaisir dans l'alimentation comme le gras animal, les fruits, la viande crue, les aliments fermentés, tu ressens moins le besoin de te tirer sur la pinche
Ma nouvelle technique c'est de ne plus tolérer de penser au porn, dès qu'une idée en lien avec le sexe te passe à l'esprit passe direct à autre chose et force toi vrm à le faire
Pas bête, c'est ce que je fais quand j'ai un coup de blues mais j'avais pas pensé à appliquer ça au porno