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Les pompes, les tractions et la nage oui, le reste j'ai jamais essayé
Déjà marché pieds nus 15km 
https://image.noelshack.com[...]39256804-tarzan-alpha.png
Ça compte ? Car la majorité des gens, en 1km ils seront lessivés (normal la 1ere fois)
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Ça compte ? Car la majorité des gens, en 1km ils seront lessivés (normal la 1ere fois)
Tu confonds bonne santé et condition physique
Meme si l'exercice physique est nécessaire pour avoir un corps sain, pas besoin d'avoir une excellente condition physique
Au passage un athlète réussi tout ce que tu cites sans soucis, pourtant il est probablement chargé + vaccin cobide et risque de crever avant 50 ans
Meme si l'exercice physique est nécessaire pour avoir un corps sain, pas besoin d'avoir une excellente condition physique
Au passage un athlète réussi tout ce que tu cites sans soucis, pourtant il est probablement chargé + vaccin cobide et risque de crever avant 50 ans
Salarié.
Pour cela il faut remplir les critères suivants:
- être capable de faire un marathon en moins de 5h
- faire 20 véritables pompes d'affilés
- faire 5 véritables tractions (pronation)
- soulever l'équivalent de deux fois son poids en squat
- pouvoir tenir 3 rounds de 3 min en boxe
- 1km de natation(nage libre) en moins de 35min
- faire moins de 1m35 au 500m course
Alors?
PersoENT=>
- être capable de faire un marathon en moins de 5h
- faire 20 véritables pompes d'affilés
- faire 5 véritables tractions (pronation)
- soulever l'équivalent de deux fois son poids en squat
- pouvoir tenir 3 rounds de 3 min en boxe
- 1km de natation(nage libre) en moins de 35min
- faire moins de 1m35 au 500m course
Alors?
PersoENT=>
je fais 8km en 45 minutes mais je doute en faire 42 au même rythme
ça c'est bon
j'en fais le double
ça je galère avec juste mon poids
j'ai un bon cardio et une bonne endurance musculaire ça devrait le faire
aucune idée pour la natation
ça fait pas genre 20 km/h de moyenne ça?
ça c'est bon
j'en fais le double
ça je galère avec juste mon poids
j'ai un bon cardio et une bonne endurance musculaire ça devrait le faire
aucune idée pour la natation
ça fait pas genre 20 km/h de moyenne ça?
Trop d'journalistes qu'il faut pas lire, quand j'vais les croiser ils vont pâlir, aujourd'hui on peut plus rien dire
