Êtes vous en bonne santé physique ?

Pour cela il faut remplir les critères suivants:
- être capable de faire un marathon en moins de 5h
- faire 20 véritables pompes d'affilés
- faire 5 véritables tractions (pronation)
- soulever l'équivalent de deux fois son poids en squat
- pouvoir tenir 3 rounds de 3 min en boxe
- 1km de natation(nage libre) en moins de 35min
- faire moins de 1m35 au 500m course

Alors?

PersoENT=>

Aucune idée mais, je peux faire 20km à pied ou 30 km de vélo sans avoir de courbature le lendemain

Natation et Marathon j'ai aucun entrainement, je vais mourir.
Le 3 fois son poids au squat j'ai un doute ça va faire lourd


Le reste c'est sans trop de problème.

J'ai les pompes, tractions, squat, et boxe. Le reste je sais pas, je cours presque pas et ça fait longtemps que j'ai pas nagé.

je sais faire que les pompes et la natation :playstations:

J'en réussie aucun.

Oui mais y a du laisser aller c'est temps si

C’est quoi ces critères ?

Comment on peut passer de 5 tractions à soulever entre 100 et 180kg en moyenne au squat ? T’es taré

La natation c’est 40 longueur en maximum 25 secondes, bordel mais c’est quoi ces standards ?

C'est vrai qu'une fois et demi son pdc au squat aurait été plus raisonnable

Oui

Après j'ai 15 ans de sport derrière

Oui c’est juste, mais je doute qu’il réussisse à valider 10 longueur d’affilée en crawl déjà

Non, je ne sais même plus courir un 100 mètres, ni porter des charges lourdes (1 pack de 6 bouteilles d'eau c'est limite)

j'ai des ostéophytes mon bassin se soude progressivement a mon sacrum

Le squat 200% pdc c'est du niveau avancé hein.

150% est plus réaliste.

Du coup j'ai :
- le marathon
- les pompes
- les tractions
- 500m en 1'35" ça a l'air assez simple comme ça avec les datas que je possède...

La boxe et la natation je sais pas j'en fais pas, je sais que je fatigue très vite en nageant dans la mer...

J'ai dis deux fois son poids en squat
Ça comprend donc ton poids+ l'équivalent de ton poids sur le dos
C'est pas compliqué a comprendre

Et tu devrais retourner au lycée pour les maths, c'est chaud la

Non par contre t’es vraiment un 2 de QI, personne ne compte son poids de corps dans cet exercice

D’autant plus que tu ne soulève pas tes propres jambes qui pèsent un certain poids, bordel ce niveau misérable

Continue de pleurer, en attendant tes en mauvaise santé physique donc au lieu de te trouver des excuses ou pire attaquer les autres

Va soulever ton cul plein de graisse et au boulot

Qu’est-ce que tu me raconte toi ? T’assume pas ta connerie ?

C’est pas en essayant d’avoir la phrase qui tue que tu sera plus intelligent aux yeux des autres

Ta seule chance est de demander à un modo qu’il supprime ton message