Ma mère " tu prend des protéines en poudre ? tu veux pas faire ça naturellement ? "

L'op qui c'est fait seugondaired

5 ans que je prend de la protéine , si tu dépasse pas les 2g par poid de corps tu risques strictement rien tu me racontes quoi

Ton frère il a juste fait n'importe quoi et je doute qu'il ne prenait que de la prot , ça n'a strictement rien a voir avec du dopage c'est pour gagner du temps , ce que je mange en viande je le remplace de temps en temps avec la poudre

Ton frère faisait juste pas de sport a côté

Tu aurais un ouvrage (pas trop vulgarisé) pour appronfondir/aborder le thème ?

Tu connais les boomers mon khey , ils changeront pas d'avis , merci m6 et les reportages de cuck gaucho sur le sport

Les compléments c'est pas un mal. J'en prends aussi.

5 ans, c'est rien, mon frère a près de 40 ans, il a commencé la muscu à 17 ans. 23 ans de muscu derrière lui, et ça fait 5 ans qu'il a ces symptômes.

Il a jamais été énorme et n'a jamais dépassé 2g par kg de poids de corps lui aussi.

Je n'ai pas parlé de dopage, en l'occurence, et en effet ce n'est pas une drogue ni un anabolisant. Mais si je voulais pinailler je pourrais quand même arguer que c'est du dopage puisque c'est une manière de shunter certaines étapes de la digestion et de l'assimilation ... Mais bref ce serait vraient ergoter là.

Se gaver de viande n'est pas bon, et se gaver d'un aliment raffiné est encore plus nocif.

C'est pas forcément mortel, beaucoup s'en sortiront bien, mais ce n'est pas anodin, ça peut te porter préjudice. Et comme tout : café, sucre, pesticides, métaux lourds, ça peut prendre effet insidieusement.

Tu prend bcaa/prot/créatine ?

Elle a raison.

Le gavage n'est ni naturel, ni sain. Les protéines en poudre constituent des nutriments isolés de leur aliment, raffinés. Ce n'est pas bon pour la santé.

Mon frère s'en gave depuis qu'il est jeune adulte, aujourd'hui la nuit il se réveille pour manger. Il est quasiement diabétique alors qu'il n'a jamais abusé des sucres. Dermite sebborhéique, ballonements, effet toile-d'araignée ... Heureusement qu'il a réagi.

Les protéines font aussi monter l'insuline et plus elles sont isolées des graisses, des tissus conjonctifs, plus leur effet sur le métabolisme se rapproche de celui du sucre. Et plus tu t'exposes au risque de blessures, puisque tu as ce qu'il faut pour faire de la masse mais pas ce qu'il faut pour réparer tes tendons.

De plus, si tu prends trop de caséine, tu augmetes ta perméabilité intestinale et tu risques de faire e la malabsoption, ce qui peut te déclencher des conditions auto-immunes insidieuses et progressives, tout en mitigeant tes progrès.

Protéine et créatine.

Elle a raison, il s'agirait d'avoir une alimentation normale

Ba j'ai une alimentation normale , c'est juste un gain de temps et d'argent

5 ans, c'est rien, mon frère a près de 40 ans, il a commencé la muscu à 17 ans. 23 ans de muscu derrière lui, et ça fait 5 ans qu'il a ces symptômes.

Il a jamais été énorme et n'a jamais dépassé 2g par kg de poids de corps lui aussi.

Je n'ai pas parlé de dopage, en l'occurence, et en effet ce n'est pas une drogue ni un anabolisant. Mais si je voulais pinailler je pourrais quand même arguer que c'est du dopage puisque c'est une manière de shunter certaines étapes de la digestion et de l'assimilation ... Mais bref ce serait vraient ergoter là.

Se gaver de viande n'est pas bon, et se gaver d'un aliment raffiné est encore plus nocif.

C'est pas forcément mortel, beaucoup s'en sortiront bien, mais ce n'est pas anodin, ça peut te porter préjudice. Et comme tout : café, sucre, pesticides, métaux lourds, ça peut prendre effet insidieusement.

Au passage tu es notifié de tes mps clé ?

Le fast food aussi